宝宝春捂的正确打开方式
自古以来，就有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，下面是的宝宝春捂的正确打开方式，欢迎阅读。
宝宝春捂的正确打开方式
1、把握好“捂”的时机
春天的气温变化得比较快，妈妈们可以根据温度，考虑是否给宝宝穿厚衣服。
一般而言15℃是春捂的临界温度，当白天最高气温超过15℃时，不妨脱掉宝宝的厚衣服，只在早晚给宝宝穿上厚衣服即可预防着凉。
2、不宜捂得太紧
穿得紧≠穿得暖!里外都是厚衣服，把宝宝捂得紧紧的，不仅会让他感到不舒服，还特别容易生病：
脖子捂得太紧，宝宝容易头晕恶心;
双脚捂得太紧，影响脚部血液循环，双脚更容易冻伤;
胸口捂得太紧，给宝宝带来压迫感，还容易引起内热。
想要宝宝穿得又暖又舒服，最好还是几件薄厚衣服搭配：
内层：透气排汗，推荐纯棉衣物;
中层：保暖为主，推荐羊毛、人造纤维、羽绒、保温纤维等;
外层：防风，棉外套和冲锋外套也可，不推荐羊毛外套。
3、根据宝宝自身体温增减衣物
究竟要穿多少衣服，说到底还是宝宝的身体来做主。还不懂得如何用语言来表达的宝宝，他的身体也会告诉你：
·颈后和背部温暖干燥，说明他穿得刚刚好;
·颈后和背部已经出汗，说明他需要脱掉一些衣物;
·颈后和背部有些发愣，说明他需要穿得更多些。
另外，提醒一句，可千万不要觉得宝宝手脚冰凉就是冷了，宝宝的手脚末梢循环差，如果周围环境比较冷，他的手脚很容易变得冰冷，但身体可能还是温暖的。
4、宝宝这些重点部位必须捂
如果外边的气温比较低，还刮风了。那么，带着孩子出门一定要记得给他穿上袜子鞋子，带上帽子，并且把小肚肚给保护起来，这样宝宝才不容易着凉。
春季孩子感冒发烧也比较多，遇到发烧时，要注意观察孩子的精神状况，体温高低不代表病情轻重，如果孩子精神状态不好，就要及时就医。
方法
明确气温
当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
捂多久
气温回冷时增加的衣物，在气温回升后不能立即脱掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上以便身体适应。
捂重点
背部、腹部、足底是春捂重点。背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会，保持腹部温暖对保护脾胃很重要。足底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。
且慢换单鞋让宝宝多穿几天棉鞋，以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。
中午开窗
早晨空气较冷，太阳出来前空气二氧化碳浓度很高，对宝宝健康不利，不如在太阳出来后或中午气温有所回升时再开窗。
房间、被窝都要捂春季里如果气温较低，还应该开一下空调，使居室温度适当高一点，被子也适当厚一点。但也要注意，如果捂得太热了，宝宝反而会因为踢被子而着凉。
就近活动时宝宝刚睡醒时不要马上到户外去，应该在室内活动一会儿，等身体活动开了再出去。从室外进入有暖气的房间时，最好提前给他脱掉外套当宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服，这样才不至于感冒。
出远门时
出门前关注一下目的地的天气情况，给宝宝带上合适的衣服。不要让宝宝坐在车子的风口里。如果汽车或火车里有暖气，进出时应及时增减衣物。
部位
俗话说：“春捂秋冻”。早春时节，有些部位还需捂一捂。
手腕：手腕处有心经的原穴，即神门穴。大家都知道，心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，而原穴主管各脏腑元气，能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴(腕横纹小指侧端凹陷处)。
腰眼：人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状。因而经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)，可起到温暖肾阳的作用，这些症状自然就会消除。
小腿：有些人在寒冷天气容易出现偏头痛或小腹痛，甚至有恶心呕吐、眼睛痛等表现。中医认为，这些表现多因肝阳虚所致，需要重点保护好小腿，可以多热敷足临泣穴(第四脚趾和小脚趾之间缝的终点)和阳辅穴(小腿外侧，脚外踝关节上方四寸处)。
肚脐：中医称肚脐为“神阙穴”，温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷、经常腹泻的人，要特别注意肚脐的保暖，可经常热敷此部位。
猜你喜欢：
3.立春要少吃羊肉吗
上一篇：春季养胃必吃的技巧有哪些
下一篇：春季减肥食物有哪些
