女人吃什么最补水

　　不管是炎热高温的夏季还是寒冷干燥的秋冬季节，我们都需要给肌肤不停的补水，想要做个水灵灵的女生，那么你的补水护肤一定要做好了，那么你知道女生补水护肤有什么吗?现在就让学习啦小编告诉你女生补水护肤排行榜，欢迎阅读。

　　女生补水护肤排行榜

　　补水护肤品排行榜Top.1：欧泉琳清透净白保湿乳

　　总评分：5分 保湿度：5分 滋润度：5分

　　蕴含三大美容界明星保湿因子：透明质酸、天然多糖和尿囊素，提升肌肤天然锁水保湿能力，令肌肤时刻水润亮泽，由内而外透现年轻亮白光采。欧泉琳清透净白保湿乳https://bs.lqualyn.com/，用“欧泉琳重焕白”科技，形成“智能抑黑防御系统”，内外夹攻黑色素，实现对黑色素8大作用途径的多重堵截。萃取植物高科技美白成分肌肤天然防御机能，升华肌肤的质感和肤色，让肌肤润白匀澈，净透明亮。

　　补水护肤品排行榜Top.2： 兰蔻 水分缘舒缓凝霜(Maison de la VANILLE La Maison de la VANILLE ncome)

　　总评分：4.5分 保湿度：5分 滋润度：4分

　　全新升级Lancome兰蔻水分缘舒缓凝霜拥有全天然植物配方，白天作为乳霜进行防护，夜间作为睡眠面膜密集护理。凝霜质地，萃取中国传统草药积雪草精华，令肌肤瞬间拥有清新感受，恢复丰润、柔软质地，并可深度补水。

　　补水护肤品排行榜Top.3： 雅诗兰黛 红石榴晚霜

　　五款补水保湿产品排行榜中人气最高保湿产品

　　总评分：4.5分 保湿度：4分 滋润度：5分

　　能在夜间深入滋养肌肤，为肌肤补充水份，修护日间受环境有害刺激的肌肤细胞，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力。丰富的维他命和水果提取物，于夜间帮助肌肤抵御自由基的侵害，更可作为晚间睡眠面膜，让肌肤在夜间排浊，为肌肤设立“亮泽储备库”，储备日间所需能量。

　　补水护肤品排行榜Top.4： 雅漾 Avene修护保湿霜

　　总评分：4分 保湿度：4分 滋润度：4分

　　天然修护保湿因子与雅漾活泉水协同作用，可舒缓、保湿，缓解肌肤敏感现象。含白 凡士林 和植物性角鲨烷，有效修复水脂膜，重建皮肤保护屏障，使皮肤逐渐恢复健康，告别敏感，焕发光彩。

　　补水护肤品排行榜Top.5： 玉兰油 /OLAY 新生塑颜金纯活能水

　　总评分：4分 保湿度：4.5分 滋润度：3.5分

　　含有近90%精华液成分的活能水，首次将珍贵双肽精华和五大热门抗老保湿成分 完美 结合，即刻提升肌肤水润度80%。超越化妆水简单补水功能，更能减淡细纹，四周重塑紧致肌肤，效果媲美顶级品牌昂贵高机能水!

　　女生补水小妙招

　　1、保湿喷雾帮肌肤锁住水分

　　在尤其干燥的天气里，妹子们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢?每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外活动，而清晨对肌肤的护理很快就会被带走。

　　此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水功效超强。

　　2、保湿面膜使肌肤水润

　　每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜。

　　也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦!

　　3、选择富有维他命成分的护肤品

　　在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。

　　而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。

　　补水保湿的技巧

　　1、摄入充足的水分和养分

　　每天要保持八杯水的量，从内调理身体，让皮肤自内到外水嫩嫩的，除此之外，还要多食用蔬菜瓜果，这些都能补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类，与面部皮肤的美容有着密切的关系。

　　2、使用润肤功效的护肤品

　　干燥的肌肤除了平时的补水保湿护肤品之外，就连清洁产品也要慎重，干燥脱皮的肌肤最好不要使用泡沫型洁面乳，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。而且在平时用的化妆品种可以混入少量的橄榄油，因为橄榄油中含有维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。常见的凡士林也能起到一定的润肤作用。

　　3、皮肤的保湿滋润

　　到了冬日，皮肤更容易干燥脱皮，所以要比平时更加重视补水保湿工作，尤其是干性肌肤，可以皮肤干燥可以借助一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。

　　4、保持充足的睡眠

　　都说美容觉，可见睡觉对美容肌肤有多重要。良好的作息能够更好的保养肌肤，减少各种肌肤问题。晚上8点到12点，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中身体几乎不再分泌紧张的激素，皮肤能够得到放松和休息，所以好的作息能够带来更好的肌肤哦。