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备孕能吃苦瓜吗_备孕期间可以吃苦瓜吗

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  苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,但是备孕期间能不能吃苦瓜呢?下面学习啦小编为大家推荐一些孕期间吃苦瓜的知识,希望大家有用哦。

  备孕期间不宜吃苦瓜

  苦瓜中的苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床,所以在备孕期间不能吃苦瓜。

  据科学家研究发现苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性,但是这种影响是可逆的,也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。 此外,一般人在进餐时吃的苦瓜的量是达不到影响生育能力的程度的。 关于苦瓜与不孕的关系,科学家们正在深入研究中,还没有得出最终结论。

  除了苦瓜之外,还有大蒜、胡萝卜、咖啡等食物,都是影响怀孕的常见食材,打算怀孕的夫妇要记得忌嘴。

  苦瓜的营养价值

  1.苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。

  2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。

  3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P,所以生活中患有高血糖的人群可以适当的食用,能到不错的降血糖的作用。

  4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

  苦瓜的功效与作用

  1.抗癌

  苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变,而且还能促进癌细胞的复原,有非常好的抗癌作用。

  1.清热益气

  苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

  2.保护机体

  苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

  3.降血糖、降血脂

  苦瓜还有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等作用,所以生活中我们要经常吃。

  4.美容肌肤

  苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

  备孕饮食注意事项

  1、备孕期间应当尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。

  2、备孕期间男性可以多吃一些高蛋白的食物,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

  3、女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后,可以多吃一点黑豆,多喝一点豆浆。


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