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高考注意事项及细节有哪些

燕纯2分享

  2020年高考还有不到一个月的时间就要开始了,作为高中生的头等大事,相信每个人都会非常重视,为了避免同学们在高考时出现失误.接下来是小编为大家整理的高考注意事项及细节,希望大家喜欢!

  高考注意事项及细节一

  进考场前要怎么调节心理

  在进入考试场之前,最好不要和同学有过多的接触,以免其中有人把紧张的情绪传染给你,在考试考试前半个小时左右可以听听音乐,放松一下。

  考试之前要自信

  在面临高考的时候,很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪,其实我们完全不需要这样,我们要相信自己,用平常心去对待高考,高考并不一定会决定我们的人生,即使最不好的情况发生,我们还可以选择复读,所以我们要保持一个轻松,开心的状态,稳定住自己的情绪,发挥出自己的水平就可以了。

  1、提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。

  2、坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失。

  3、调整一下迎战姿态,文具摆好,眼镜摘下擦一擦。

  4、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

  5、提醒自己做到“四心”:一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。

  6、在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

  高考注意事项及细节二

  高考期间要注意哪些事

  高考首先要在考试前一天下午提前看考场,熟悉考场周边环境,等到第二天考试才能轻车熟路找到自己的位置。考试当天也要提前到达考试学校,考虑到堵车等情况,避免迟到,否则就要再等一年。临近高考要特别注意饮食健康,不要吃坏肚子,正常作息,不要有太大压力和心理负担。

  快高考了也不能浮躁,书还是要看的,要临危不乱、泰然处之,可以按考试时间做套题,有时间背背文科的东西或作文,临阵磨枪也是有用的。高考期间不可迷信,不要去想或算命,那些都是无稽之谈,反而影响考生心态。再有就是考试前一晚准备好笔袋、准考证等用品。

  考试时要注意的细节

  高考有很多细节问题需要注意,第一个就是发下试卷先写名字;其次是答完试卷记得先涂答题卡,以免时间来不及无暇填涂,同时也需要合理分配各科答题时间;再次是千万不要在答题卡上把答案写错位置,否则整张试卷需要全部重新写,可能没有时间完成;最后,不要看其他同学翻卷子就着急,一定要掌握好自己的节奏,控制好答题时间。

  考试时虽然允许喝水,但尽量少喝,减少去厕所的次数,以免影响考试。在答卷过程中,如果遇到不会的题目,也不要着急,可以先跳过,做完其他题目有时间再回过头来继续做。即便是一时间蒙住了,脑子中一片空白,也别急,静下心来,挑简单的做,马上就会好的。

  此外,高考考场上还有很多细节需要注意,比如紧张时可以深呼吸调整,试卷有缺页、模糊等问题可以举手示意监考老师,考试时有突发状况也需要及时作出应对和处理等。

  在高考考场上有问题是可以问监考老师的,但需要举手示意,尽量不要让老师误会你想作弊,否则老师会一直盯着你,很不自在,影响考试。

  高考注意事项及细节三

  不要熬夜玩游戏

  这个阶段我想很多高考同学,一定是在努力的复习功课,每天熬夜辛苦复习,一定会很累,这个时候我们不应该在把自己的重心放在游戏上了,高考结束后,小我,我带你们玩,现在应该多复习功课,如果感到累了,就出去走走,在家附近公园溜达溜达,这样可以缓解你的压抑的心情,如果实在有压力,可以早晚去公园跑跑步,这样会缓解你的压力,但是一定要注意安全,如果家附近没有公园,可以去健身房锻炼锻炼,这样会有很好的效果。

  考试用品

  1、必备用品:身份证、考生证、考试用条形码这些是你必须带的,现在应该让妈妈,爸爸们准备好,装好,放在自己的书包里,千万,千万不要随意放,一定要放在书包里,设定好考试当天的闹铃,闹铃提醒就是记得拿书包和检查用品,自己记住自己的准考证,考点、考场、座位。

  2、考生禁带物品:记住允许带的东西以外,剩下都不要带,比如说计算器,手机(带手机的同学把手机交给带队老师,或者按规定关机,放在到指定位置)用来看时间的手表记得在进入考场后放在考桌作上角处,(现在很多带通讯类手表,千万不要带,不要带)带喝的水记得把标签撕掉,把水放在地上或者哪里,不要放在桌子上,不要放在桌子上,防止把考卷弄脏了,如果你的身份证丢失了,记得现在,马上去公安局办理临时身份证,现在就去。

  进考场前要怎么调节心理

  在进入考试场之前,最好不要和同学有过多的接触,以免其中有人把紧张的情绪传染给你,在考试考试前半个小时左右可以听听音乐,放松一下。

  第一门考砸了怎么调整状态

  高考的考试科目是统一的,如果第一科是你的弱项,或者是没有考好,不要焦虑,也不要有压力,你要这样想,最不擅长的科目已经考完了,不需要担心下面的科目了。考完之后不要和同学对答案,那样会影响情绪,对下一科考试有不好的影响,要稳定情绪,调整状态,为下一科考试做准备。

  饮食方面要清淡

  不要吃太过于有刺激的食物,适量吃点清淡的,这样考试也不会受到影响。

  确定好考场和考试时间

  考场走错的也大有人在,所以确定好考场,同时也要把我考试时间,迟到就不可以入考场了,所以时间是不等人的。



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