哪些人不适合蒸桑拿？蒸桑拿要注意什么？

　　蒸桑拿对人体的好处非常多，不仅排毒还能美容哦。但是，蒸桑拿对于有些人来说则是伤害健康的。接下来我们一起来了解一下，哪些人不适合蒸桑拿吧!希望大家都能来看看哦!

　　什么人不适合蒸桑拿

　　一 心脏病患者

　　蒸桑拿虽然对于有些人来说非常好，但对于心脏病患者来说则是很危险的。心脏病患者蒸桑拿容易加大心脏负荷，或引起心脏功能衰竭的情况。那是因为在蒸桑拿时，体力消耗比较大且会加快血液循环，所以，患有心脏病的朋友最好别蒸桑拿!

　　二 大量饮酒者

　　平常很爱喝酒，把喝酒当成习惯的朋友，也不适合蒸桑拿，否则很容易导致休克的发生。大量喝酒会使脑神经系统的支配功能严重下降，这时候蒸桑拿因为大量出汗和微循环加快，从而很容易出现呼吸困难和休克的可能。

　　三 高血压或脑血栓患者

　　有很多中年人都会有高血压以及脑血栓等疾病，在日常生活中只要控制好，并没有太大的危险性。但是，这两类人群最好别蒸桑拿，否则很容易导致意外。蒸桑拿时内部环境气温很高，容易造成体内的血流速度变快，对于血管的压力也会越来越大。当血液通过某些局部出现病变时，很有可能会出现血管爆裂的可能!

　　四 皮肤病患者

　　有着皮肤病或者皮肤溃烂的朋友，千万不要去蒸桑拿哦!蒸桑拿的室内空气非常炎热，这时候会大量排汗，汗液留到皮肤溃烂的地方很容易加重皮肤溃烂，甚至会发生感染的可能。有皮肤病的 朋友最好也少蒸桑拿，少让汗液和皮肤接触。

　　五 孕妇

　　孕妇属于特殊人群，在衣食住行方面都需十分重视，孕妇同样不适合蒸桑拿。孕妇如果蒸桑拿，体内会大量排汗，体内的微循环会加快，容易增加心脏的负担，脑部可能会出现供血不足的情况。容易引起晕厥现象，严重的话可能还会导致流产的可能。

　　蒸桑拿要注意什么

　　1.饱餐后半小时内最好别蒸桑拿，因为高温会让皮肤血管扩张血液容易出现大量回流的情况，如果蒸桑拿会影响过后的消化。

　　2.同时，空腹时也不宜进行桑拿，否则会引起虚脱的可能。在进行过剧烈运动以及用脑过度后，也 不宜蒸桑拿，否则会引起脑部贫血或休克的可能。

　　3.蒸桑拿后不宜马上进入空调房或吹风扇，否则一冷一热的气温容易导致血管剧烈收缩从而出现中风的情况。

　　4.蒸桑拿期间一定要多喝水多补充水分，感冒患者不能蒸桑拿，否则会加重病症。