2023高考第三轮复习的方法战略

同学们在高考第三轮的冲刺复习阶段，已经做了很多各类练习题，可还是不知道从哪里开始复习比较好对不对?下面是小编为大家整理的关于2023高考第三轮复习的方法战略，欢迎大家来阅读。

高考三轮复习战略方法

1、调整心理。

对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的高水平就应该具有“瓦伦达心态”。

瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其现象可见一般，但他始终能获得成功。

对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”

后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”

面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。

她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。

2、树立正确目标。

正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。贝尔纳是法国着名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧____占有特别重要的地位。

有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅?结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以标准答案获得该题的奖金。他的回答是：“我救离出口较近的那幅图。”成功的目标不是有价值的那个，而是凭着我们的能力有可能实现的那个。

我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，我们的努力，一定能够实现自己的梦想。

3、检验复习，强化记忆。

在这关键的阶段主要是做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。

我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。忌为赶进度而“开夜车”“煮生饭”，也忌“老牛拉破车”，考试日期到了还未复习完一个循环;更忌无计划无目的，听其自然，复习到哪里算哪里，我在这里衷心的希望在高考的列车开来时，大家都能搭个顺风车。

高考前第三轮复习攻略

回归基础是根本

万丈高楼平地起，基础知识做根基。很多高三班主任都说过：“如果学生能把基础题全部做对，考上本科没有问题。”因为高考对基础知识的考核，占到了整个试题60%～70%。对于同学们来说，高三的最后这一阶段要学会取舍，不要把大量时间花费在应付难题、偏题、怪题上。尤其是成绩中等的学生，应该敢于舍弃难题，把主要精力放在对基础知识的再熟悉、再巩固上。回归课本时，注重知识的归纳总结，构建学科知识网络。

高考中的大部分题目不可能只考一个知识点，而是综合了相关联的多个知识点。复习备考时要特别注意知识间的区别和联系，弄清其来龙去脉，同时注重应用和理解。

反思总结要及时

知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考取胜的把握才会越大，收集整理、反思错误可以保证今后少出错甚至不出错，所以在复习备考时要务必记住，做题重在总结反思。

反思最好的形式是建立错题本。错题本的建立应注意以下几点：一是分类整理;二是勤于回头;三是整理细节;四是拓展延伸。对每一道错题的整理，应包括这是什么问题，我为什么出错，应该怎样做，还会有哪些变化等部分。

在认真审题的前提下，对做过的题进行反思。答案只是参照物，题目做错了也没关系，只要能把题目和课本知识相结合，找到题目考核的知识点，分析题目，找出做错的原因，反思出同一类题的解题方法和技巧，才是实实在在的进步和提高。

复习要有计划

第三轮复习时间虽短，却不能没有计划。有些学生常常觉得高考临近，时间不够用，却又无从下手。建议考生列一个时间表，目的明确，条理清晰，使自己的复习进度和时间同步，做到心中不慌。

比如，第一遍用约10天时间，第二遍、第三遍各用约5天时间。把复习任务细化到每一天，列一个计划表贴在课桌上。其次，第三轮复习时，模拟训练是家常便饭，但与实际高考的时间完全吻合的训练并不多。学生最好能利用 “高考时间”做高考模拟题。比如做语文模拟题时，时间卡在9点～11点半，在这个时间段内认真答题，包括作文也要认真写完。

在第三轮复习时，一定要每天做一定量的题，保证“手热”，不能把一轮、二轮复习时掌握熟练的知识、技能“放凉”。

规范答题习惯

部分考生存在卷面质量不高的毛病，潦草、涂改、不条理、不整齐、用笔颜色不美等现象比较突出。考试失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。

规范答题的习惯靠平时养成，考生们可以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规范答题的要求。平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分全部拿到。

饮食上保持清淡，忌生冷

饮食是同学们后勤保障最关键的环节。复习和考试期间，同学们尽量不要吃油腻的东西，饮食少油盐，保持清淡。另外，可以多吃菠菜、草莓、柠檬，这些食物的维生素C含量较高，有助于缓解压力。胡萝卜、干果等食品也是不错的选择，可以有助提高记忆力。切记不要吃油腻及生冷食物，以防肠胃不适。

调整好心态

研究表明，影响高考成绩的诸多因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，好心态才会有好成绩。

研究发现，成绩处于一本线到二本线之间、二本线到三本线之间的同学以及高分数段的同学更容易焦虑。他们通常认为，“一分之差”可能改变命运，因此无形中给自己施加了较大的压力。而高分段的同学，目标特别明确，一般都瞄准北大、清华等顶尖高校，担心一旦考不上，心理落差较大，因此考前给自己施加的压力也过于沉重。

对于大家出现的考前焦虑，其实并非完全不利。适度的焦虑其实有助于大家在高考中获得好成绩。中等程度的焦虑，则会让学习效果达到最佳。

高考第三轮复习建议

三轮复习要注意以下几点：

1. 点线成面，逐个击破

第二轮复习主要带领考生梳理基础知识，构建知识网络，三轮复习则是以大量模拟试卷的方式对考生是否能灵活运用知识进行检验。所以考生务必要扎实地完成两轮复习，同时，要根据自己在复习过程中的成绩反馈来找准三轮复习的重点!

举个例子，当模考总成绩还不错的时候不要沾沾自喜，要理性分析自己的成绩构成，如果语文、英语都是120+，综合成绩中等，但数学只是刚刚及格，那么经过两轮的复习，擅长科目的成绩趋于稳定，就要把成绩较差的科目的错题细致分解、逐个击破。

2. 限时训练，严格打分

高考是一项严格的限时、打分考试，所以平时训练时也一定要掐表做题!老师一定都强调过类似的题型分配时长：语文作文至少要留出50分钟时间，数学选择填空要在45分钟内完成，英语完成一篇阅读最长不能超过10分钟……这些规则时时刻刻都在提醒考生做题一定要全局把握，切忌因小失大。

3. 调整作息，确认目标

对于住校的考生来说不必过分担忧这一点，为了配合全国高考时间，学校会做出统一时间调整来帮助考生适应。但是如果是走读的考生，需要提前规划好作息，调整生物钟，以免出现考场犯困、注意力不集中等问题。

其次，距离高考仅剩3个月，即使这是高考冲刺阶段，也需要考生结合自身实际情况再次合理、客观地确认目标，是继续坚持还是适时调整。合理的目标会起到激励作用，但不切实际的目标反而会使考生由于分数落差太大而产生挫败感。

4. 保证睡眠，保持心态

一定、一定、一定要保持充足睡眠!这一点小职深有体会，教训惨痛!当初为了补做模拟试卷长期熬夜，结果白天状态疲惫，上课注意力不集中，记性也变差，得不偿失，恶性循环。最终的高考成绩和三轮复习前差别不大。高考是对考生身心的双重考验，只有身体健康才能支撑高强度的学习，所以无论什么时候都不要选择以牺牲身体健康为代价的低效学习方法。

最后，千万要保持心态的平稳，不要因为考试成绩的波动而患得患失，精神压力过大时要主动向家长、老师、同学寻求帮助。不到最后一刻，不轻言放弃。