踢足球时甩开对方的防守的技术

　　进攻与防守是足球中相生相克的两极,足球在他们的不断斗法中向前发展,比赛水平越高、对于防守的重视程度也就越高。以下是学习啦小编为大家整理的关于踢足球时甩开对方的防守的技术，欢迎阅读!

　　踢足球时甩开对方的防守的技术：

　　1、技术运用

　　运球队员带球向前方跑动，当防守队员逼近身体1-2大步时运球队员突然用一侧脚的脚掌将皮球踩住并向后拉，使皮球向回滚动，同时改变触球的部位，用脚背正面推拨球向前加速，从而越过防守队员的防守。

　　2、注意事项

　　在进行此项练习的时候需要注意，假停球的动作一定要逼真，可以达到吸引防守队员注意力和移动速度下降的效果，改变触球部位加速的动作要快，推拨球的距离要稍微大一些，从而使防守队员无法抢到球，同时注意左右脚最好同时练习，增加自身的技术全面性，避免单一的技术被对手吃透，从而防死。

　　踢球时常见的四大防守战术：

　　(l)人盯人防守

　　人盯人防守是一种除自由人以外，其他每个队员都有固定盯人对象的防守形式。这种打法突出的特点是，在全场攻守的每一时空间，两两对垒的情况总是使每一进攻队员始终处于压力之中。人盯人防守时应注意下列要求：

　　①要求每一队员必须具有较强的个人作战能力。

　　②要求同伴要相互协作。当同伴盯人失误时，邻近队员根据场上情况，进行迅速、灵活补位，以保全整体人盯人防守的严密性。

　　③要求每一防守队员必须有较强的体力素质，因为在全场范围内，防守队员始终需不停地奔跑和争夺。

　　(2)区域人盯人防守

　　区域盯人防守的基本含义是，每一防守队员占据一定的活动区域，当进攻者进入该防区时，区域防守队员实施严密盯人，以控制进攻者在此区域的一切有效行动。区域盯人打法中，也有一个自由人担负补位和指挥的作用，这一自由人一般由中后卫担任。

　　区域盯人打法规定了每一防守者的明确任务，但同伴间仍需必要的协作，当某一区域盯人防守失败时，邻近队员应及对补位，被突破防守队员应及时地与他换位，以求得整体防守的有效性。 当一个队运用区域盯人防守打法时，需特别注意的是各区域间交界处防守。由于这一交界处常常因防守职责不明而结进攻者带来可乘之机，因此，在训练或比赛中必须对此交界处防守有明确的分工安排。

　　(3)混合防守

　　混合防守是人盯人防守和区域盯人防守两种形式交织一体的防守打法，它的最大特点是能根据对手情况，灵活地将人盯人防守和区域防守的优点充分运用，以提高全队防守的效益。

　　混合防守的运用方式通常是，选择体力好，个人作战能力强的队员以人盯人防守盯住对方的核心队员，限制其行动自由，至于其他队员则多采用区域盯人防守。

　　混合防守的运用方式是极度灵活的，这完全取决于对方队员的特点。比如对方队的进攻主要靠两前卫组织和插上，这时防守队就可以用两个前卫紧盯，其余队员采用区域盯人。又如对方队进攻最有威胁的人物是中锋，混合防守就可以派人紧盯此人。

　　混合防守时必须明确下列两点：

　　①紧盯对方威胁人物的队员在防守时需发随，不离此人，但在本方进攻时，该队员应当敢于并善于甩开被盯着大胆参与进攻。

　　②所选盯人防守队员应尽量避免是本队的核心人物，即使位置对应也应避免。因为如果该队员是防守的组织者，这将限制他的指挥。如果该队员是进攻的扶助人物，虽然该队员在进攻中可以自由，但毕竟或多或少对他的进攻注意力和正常发挥进攻体力有不良影响。

　　(4)密集防守

　　密集防守是一种缩小防范区域、集防守主要力量子门前危险地带而仅留一至两名队员于中场用近的防守形式。它的主要防范区域是门前的倒"漏斗"。其防守打法的主要特点是，防守人数多，可趁空隙小，渗透性进攻配合较难，因此，破门的难度也相对较大。

　　由于这一防守打法是绝大多数队员集中门前，当由守转攻时限制全体队员有组织的进攻速度，因此，就一般情况而言，这种防守打法更多地用于那?quot;只要平局或少输，期望侥幸得胜"的弱队身上。当然，有些以"稳固防守快速反击"为指导思想的队，尽管实力并非明显弱于或不弱于对手，有时也采用这种防守形式。

　　该打法的基本要求是，当由攻转守时，密集防守的队员必须迅速回撤，以布置和站好各自的位置，当由守转攻时，拿球队员应尽可能通过长传为前场队员送球，力求形成出其不意，攻其不备，以快制胜的战术效果。