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简单易学的体育课教学口诀有哪些

温凤分享

  队形队列是体育老师授课的基础,那么体育课上关于队形队列的口诀有哪些呢?

  立正

  两手贴着裤缝线,挺胸抬头向前看。

  脚跟靠拢尖成八,站直不动是关键。

  稍息

  上体立正伸左脚,只能伸出大半脚。

  若是累了可以换,报告立正就行了。

  报数

  听清再用转头报,排尾报数不转头。

  声宏嗓亮精神振,抱完还原成立正。

  向右看齐

  转头向右眼看腮,通视前面别站歪。

  对正看齐要站好,仅除末尾一人外。

  向前看

  头转正,眼向前,余光还要看全线。

  身体立正要站好,全对需要一个面。

  向左转

  左跟右掌两为轴。左掌右跟同时转。

  一拍转好别晃动,二排收右脚立正。

  齐步走的口诀

  听到口令左脚迈,重心前移两臂摆,

  挺胸抬头直线走,脚臂协调体不弯。

  正步走的口诀

  绷脚踢腿臂前伸,脚掌着地体前移,

  脚臂到位体正直,节奏明快显威力。

  跑步走的口诀

  提肘握拳体前移,脚掌蹬地借弹力,

  行进整齐节奏快,夹肘摆臂在腰际。

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