金刚八极拳二趟架(2)

　　金刚八极拳二趟架第三段

　　1、吊肘冲拳势

　　接上势，右转体，屈右肘上抬，高与头平，拳眼朝下，左拳同时向前直击，拳眼朝上，右肘下沉，右拳置于下腭旁，拳心朝上，目视右拳(图17)。

　　要点：吊肘须经面部，冲拳要同时。

　　2、搓脚冲拳势

　　接上势，左足搓脚，脚尖朝上，高不过七寸，同时击右拳，拳眼朝上，左足前进一步击左拳，拳眼朝上，右拳置于下颌旁，目视左拳(图18)。要点：搓脚要低要有力，动作要连贯。

　　3、缠腕势

　　接上势，右拳呈掌，置于左腕处，左脚震脚，向左拧身，左拳呈掌，右臂外旋至掌心朝上，进右足，右臂向前下滚、挤压，右掌呈拳，拳心朝上，右足上半步的同时击左拳，拳心向上，右足再进半步击右撑掌，五指弯曲，掌心朝外，左拳置于下颌旁，目视右掌(图19)。

　　要点：拧身动作要一致，撑掌要快要有力。

　　金刚八极拳二趟架第四段

　　1、吊肘中拳势

　　接上势，左转体，左臂屈肘上抬，经面部与头顶持平，拳眼朝下，右拳向前直击，拳眼朝上，左肘下沉，左拳置于下颌旁，拳心朝上，目视右拳(图20)。

　　要点：吊肘经面部，冲拳要同时。

　　2、搓脚冲拳势

　　接上势，右足搓脚，脚尖朝上，高不过七寸，同时击左拳，拳眼朝上，右拳置于下颌旁，拳眼向上，右足前进一步击右拳，拳眼朝上，左拳置于下颌旁，目视右拳(图21)。

　　要点：搓脚要低，要有力，动作要连贯。

　　3、缠腕势(右)

　　接上势，左拳呈掌置于右腕旁，右足震步右拧身，右拳呈掌，左臂外旋至掌心朝上，进左步，左臂向前下滚、挤压，左掌呈拳，拳心朝上，左足进半步的同时击右拳，拳心向上，左足再进半步击左撑掌，五指弯曲，掌心朝外，右拳置于下颌旁，目视左掌(图22)。

　　要点：拧身动作要一致，撑掌要快要有力。

　　4、燕子穿云势

　　接上势，左足外摆，左手前划，掌心向外，同时进右步，右拳呈掌，屈肘向前朝下呈仆步状，掌心朝下，左掌自下而上向前起身推出，掌心向外，高过头顶，呈弓步，右掌收至左肩处，掌心向内，目视左掌(图23)。

　　要点：动作要快，起伏要大要有力。

　　5、回身撩阴掌

　　接上势，右转体向右进步，右手撩阴，掌心朝内，左掌置于腹部，掌心朝内，目视右掌(图24)。

　　要点：转身要快，动作要连贯。

　　6、连环掸手势

　　接上势，左掌击面，掌心朝外。与此同时，右掌收至腹部，掌心朝上;左臂屈肘内圈至右肩，掌心朝下，同时，右掌上掸高过头顶，掌背向外;右臂内圈屈肘，掌心向下至左肩处，以左手背向外往上掸，掌心朝内，目视左掌(图25)。

　　要点：拧腰快且有力。

　　7、撤步挂塌势

　　接上势，左掌呈勾手，竖肘朝外挂平肩的同时撤挂右步(腿)，右掌朝前下推按，掌心朝下，目视右掌(图26)。

　　要点：动作要连贯，整体发力。

　　8、撤步豁拳势

　　接上势，右足向左足后撤步，左勾手呈拳自下而上击拳，拳眼朝上，右拳置于下颌旁，拳眼朝上，目视左拳(图27)。

　　要点：撤步豁拳要同步，发力要快而狠。

　　9、无极还原势

　　接上势，左拳呈掌抡至右肩，掌心朝下。同时，右拳也呈掌抡至左肩，掌心朝下，双掌下划再上抡至头顶上方，掌心朝下，退左步双按掌至丹田，缓慢起身，并步站立，目光平视前方(图28)

　　要点：呼吸要与动作协调。