网球正手挥拍的动作要领

　　网球比赛中挥拍的动作十分重要，那么大家知道常见的正手挥拍要领是什么吗?下面是学习啦小编为你介绍网球正手挥拍的要领，希望大家喜欢!

　　网球正拍击球的动作要领

　　1.准备姿势

　　面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

　　2.后摆引球

　　当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体;另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作)，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。

　　3.击球动作(前挥击球)

　　从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。

　　4.随挥跟进动作

　　球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。

　　网球比赛的计分方法

　　网球比赛的基本分制分为“盘”;“局”;“分”三级

　　网球是在十四世纪起源于法国路易斯王朝时代，在宫廷中举行的"jeude paume"(意为"用手掌击球的游戏")。后来在十九世纪引进英国，改良在草皮上举行。 因为最原始的网球运动是起源于宫廷之中，所以计分方法就地取材是可以理解的。他们拿可以拨动的时钟来计分，每得一次分就将时钟转动四分之一，也就是15分(aquarter，一刻)，同理，得两次分就将时钟拨至30分，当然一切都是以他们的方便为基础。这就是15分、30分的由来。 至于40分，它比较怪异，它不是15的倍数。这是因为在英文中，15分念作"fifteen"，为双音节，而30分念作"thirty"，也是双音节;但是45分，英文念作"forty-five"，变成了三个音节，当时着英国人觉得有点拗口，也不符合"方便"的原则，于是就把它改成同为双音节的40分(forty)。这就是看来不合逻辑的40分的由来。

　　局 (GAME)

　　局的计分法分为”发球局”及”决胜局”两种制度

　　发球局

　　单打时由同一位球员或双打时由同一方发球直至有其中一方赢取那局为止　例如A发球，此局会被称为”A的发球局”

　　进行发球局时赢第一球时得15分，赢第二球时共得30分，赢第三球时共得40分

　　一方赢第四球时，另一方所得的分数如低于40分，则先赢四球者胜此局。

　　但如双方同样取得40分时，则需进行平分(Deuce) 　 进行平分时赢第一球者被称领先(Advantage)，如各赢一球则需再进行平分，直至一方净胜对手二球才算赢此局

　　决胜局

　　由刚才那局”接发球”的那位或那方球员先发第一球，然後轮到他的对手发两球，如此轮流每人发两球。

　　当一方取得7分，而另一方只取得5分或以下时，取得7分者赢得此局

　　双方都同时取得6分时，一方必须净胜对手两分才能赢得此局

　　盘 (SET)

　　古老的网球计分，每盘只有4局，到17世纪时才改为每盘6局

　　1盘6局制--通常采用于3盘2胜或以上的比赛，先取6局者为胜一盘，但遇局数5比5时，则有两种制度

　　1. ”长盘制”，一方必须净胜二局才算胜一盘　当今网坛已很少采用此制

　　2. 先取7局者为胜一盘，但遇局数6比6时，则需打”决胜局”，即先取7分者为胜一局，但遇分数6比6时，一方必须净胜对手两分才算胜出此局，亦即胜出此盘

　　1盘8局制--通常采用于一盘分胜负的比赛，先取8局者为胜，但遇局数7比7时，则采用”长盘制”或”决胜局”来分出胜负

　　备注 ：

　　”长盘制”--一方必须净胜对手二局才算胜一盘

　　”决胜局”--请参考局的计分法

　　目前国际比赛通用的是三盘两胜制，男子在大满贯时采用五盘三胜制。