太极打手捶法四十八式(3)

　　27.转胫炮捶

　　此势出自陈式太极拳二路炮捶招式，也叫“扫膛腿”，散打、搏击中有此招式。

　　接上势，双拳变掌，双脚左旋使身体向左捋带180度，左腿屈膝左脚为轴，右脚脚尖左勾，贴地旋扫360度，右肩正西双掌随身体捋至前面变拳，身体重心前移至右腿的同时，左拳向前下方劈砸对手手臂，右拳顺左拳上方钻出，击向对手面部。

　　要点：旋转扫腿时自然呼吸，劈钻两捶均为醒气，此势分三个节奏。劈钻捶一个节奏。

　　28.右护心捶

　　与第4势右护心捶相同。

　　29.左护心捶

　　与第4势右护心捶相同，唯动作、方向相反。

　　30.连环炮捶

　　与第3势左连环炮捶相同。

　　31.穿梭流星捶

　　源自陈式太极拳“玉女穿梭”势，与飞步射虎捶相同。

　　32.转身左右掩手肱捶

　　双脚左旋，身体左转180。，右肩向东南右脚在前面两捶收至胸前，右拳掩住左拳，打左拳击向对手面部，收左拳掩右拳，打出右拳击对手面部，余与第17势掩手肱捶相同。

　　33.指裆捶

　　太极“五捶之一”。散打、搏击中常用此势。

　　左脚前跨一步，右脚跟随，左拳在左侧由下至左向上朝下劈砸对手，右拳直击对手裆腹部，也可右左右3拳连击。

　　要点：左拳抡弧下砸时与左脚上步一致。一拳一醒气。

　　34.右侧踹腿(捶)

　　此势同太极拳中“蹬一根”，散打、搏击中多见此势。

　　左脚外撇身体左转收提右脚，面北，上体左下倾斜，右腿踹正东对手裆腹部或其他部位，左拳向西，右拳顺右腿随踹劲同时弹击踹打。

　　要点：左转提脚斜身一致，踹腿击拳一致，醒气弹踹一致，一个醒气完成动作。

　　35.左侧踹腿(捶)

　　除右脚迅速下落外，其他均与第34势右侧踹腿相同，唯动作方向相反。

　　36.转身后踹(右)腿(捶)

　　除左脚下落右脚旁，并同时转身向右，面西方向，右脚收提，俯身向下，右腿后踹对手外，其他与第34势右侧踹腿相同。

　　37.左旋风腿捶

　　此势为陈式太极拳一路中多见。散打、搏击中常用招势。

　　接前势，右脚下落，上体右后旋转向东，顺势旋胯带左腿，用脚掌或脚尖或脚内侧击向对手右侧腰肋部位，或右侧头部，同时右拳乘旋转惯力向对手打出贯耳捶。右拳收至头部防护。

　　要点：落腿转体一致，摆腿贯拳一致。击腿贯拳时醒气一次。

　　38.右旋风腿捶

　　除左脚下落脚外撇、身体向左后旋转面西，右腿随身体旋踢180度后下落外，余与左旋风腿相同。

　　39.左右护心捶

　　与第28、29势相同。

　　40.五星连环捶

　　此势源自太极拳中的足、膝、拳、头七部位击打的上步七星动势。也属散打、搏击、拳击的组合拳，是最有效的攻击性拳法。

　　上步跟进，按要求先打左右掩手肱捶，再打左贯耳捶和右献果捶，最后打左射虎捶(同第2势)，共5拳为一次，连打3次，击打中可用小步、碎步、跳跃移动来调整姿势，保持平衡。

　　要点：此势是为了训练根据时机、条件灵活多变地对对手头部、上体进行迅猛的击打，是最重要的攻击方法之一，每打一拳一醒气。

　　41.六星连环捶

　　先打左右贯耳捶，再打左右献果捶，后打左右掩手肱捶(同第40势)，共6拳为一次，连打3次。余同第40势。

　　42.七星连环捶

　　先打左右献果捶，再打左右贯耳捶和左右掩手肱捶，后打左贯耳捶。

　　提示：五星连环捶、六星连环捶、七星连环捶，只是一种拳法的组合形式，习练者可根据实战、训练、意想灵活组合。

　　43.左右弹踢迎面捶

　　此势是太极拳中左右分脚势。散打、搏击中的腿法之一。

　　接上势，体重速移左腿，乘惯力直击左拳打对手面部，同时弹踢右腿击对手裆、腹部位，左拳收至腰际，落右腿，乘势打右拳，弹踢左腿，左右各势为一次，可打多次，这里打两次。

　　要点：打捶弹踢醒气要一致，收腿要快，踢出的脚面绷直，用脚尖踢打对手。

　　44.翻身劈砸护心捶

　　陈式太极拳二路、56式竞赛套路里的“护心捶”招式，散打中的招法之一。

　　接上势，左脚下落，右脚靠拢左脚，上身下蹲双拳同时由右侧向后撞击，再右拳在前，左拳在后，由下至左后向上乘身体向上腾蹿翻转向东，朝对手劈头盖脑砸下，左脚落在右脚左前方45度，成马步状左拳在前，右拳右胯旁，护心捶与第28势护心捶相同。

　　要点：下蹲后撞为吸气，翻身劈砸呼气，护心捶一吸一呼，动作要连贯协调，撞拳、翻转、纵跳、劈砸要有爆发力，节奏要分明。

　　45.左冲捶

　　陈式太极拳一路、二路中的招势，搏击中有此招。

　　接上势，双拳变掌，由上向下向左划立圆弧形，抓住对手右肩右臂乘右腿上提震脚之势向右下猛力捋带，紧接着右腿猛力蹬地，催胯带腰带脊双捶猛力冲打对手头面部，同时左脚向前移动少许成左弓步。

　　要点：划弧抓捋、震脚一致，蹬地转胯冲拳一致，整个动作一吸一呼完成。

　　46.右冲捶

　　双拳变掌由上向右下朝上划圆弧，抓住对手左肩、臂部，随左腿震脚猛力下捋，右脚落左脚右前方处成弓步冲双拳，其他与左冲捶相同。

　　47.栽花捶

　　太极拳中为“栽捶”、“击地捶”，是太极“五捶之一”，很适用于散打。

　　接上势双拳收回胸前，左脚向左前迈步成左弓步，俯向倒地对手头，背、腰连续击打，彻底打垮对手，这里分右左右3拳连续击打。

　　要点：俯身击打连贯有力，打得对手丧失战斗力为止。每打一拳醒气一次。

　　48.金刚捣捶

　　此势为陈式太极拳中的“金刚捣锥”势，搏击中很适用。

　　右拳由东向南摆击，身体由东向南转，身重移至左腿，提右脚、右拳向上勾打对手胸、腹部，左拳变掌划至腹前，掌心向上，右脚震脚落地，右拳砸左掌成马步。

　　要点：意欲向倒地对手猛踏一脚，猛捣一拳。转身摆拳，提膝勾拳，震脚砸拳连贯协调，节奏分明，震脚有声，砸拳有力。

　　在此势基础上可再打多遍，也可按退步跟随的步法，由东向西，动作不变一直打到弹踢射虎捶，再按进步方法打回到本势，主要为练习退步时动作的协调配合，退步方法为先退后步，再随前步。一次打一遍为学习阶段，一次连打3遍为初级阶段，一次连打6遍为中级阶段，一次连打9遍为高级阶段。到高级阶段，那将达随心所欲、出神人化的境地了。

　　收 式

　　双手在腹前由右至左揉转一小圈，分左右伸展双臂，掌心向上合至印堂穴处，翻掌心向下，同时深长吸气，随呼气双手缓缓下按，引气归丹田，收左脚落在右脚旁，两手垂落胯侧。静立片刻。