十三势太极拳的核心是什么

　　太极拳博大精深，可以说真的懂太极拳的人并不多，那么你知道太极拳的核心是什么吗，下面小编就来告诉你太极拳的核心是什么。

　　练好十三势，可以说是练了一半。三丰真人《太极拳论》中说：“乾坤坎离四正也。巽震兑艮四隅也。金木水火土五方也。合则之为十三势也。”《太极图说》云：“无极而太极，太极动而生阳，阳极而静，静而生防。”王宗岳《太极拳论》与此说完全相同，说明世传太极拳是道门太极拳的宗风泛波。太极从虚无中来，为阴阳之母，有动有静方生阴阳。太极拳者，由静而起，若无极之态，太极为元神动体，外不动而内意神行，使阳气上升，阴气下降，内动带外动。，由外静变为外动，自身必有三圆同转之势，双手必随身体左右摆动，绝无双手同时前起之势，故清虚自然太极拳的起势就绝不同于世传太极拳的“双手同时前举”，即使是抱球前举，也不是玄门神拳修真法。

　　在人，左为阴，右为阳，后背为阳，前胸为阴;若面南背北，必先由左向右转动，由上向下转动，由后向前转动，这时的转动与地球转动是相反的，面北背南则相同。因此，练拳是非常讲究方向的，内气若能与外气(自然之气)相同，可依“日日见破军”之诀选择方向。

　　面南背北，水生木，先出左脚;面北背南，火生土，土又生金，故须先出右脚。依“取得坎位心中实，点化离中腹内阴”之法诀和人体配位，左前下为坎，后右上身为离，太极拳起手必自左前下向右后上方运动。此又证明“双手抱球同时前举”的太极起势，是根本就不知玄门修真心法的。如此练法，误人误己大矣哉!

　　抽坎离离变乾，阳极生静，身松心静之后即一阴复生、乾下生阴而成巽。故由右后下方向前方(乾)，再向左后下方。风雷相搏，雷为震卦，在身为右上前方。太极者，阴阳之母也。坤生一阳为震。故风雷相搏需由其母相助，子回母位为孝。故由右前上略向右前下落沉，山泽通气后方能乾坤定位(即先向左前方再向下沉落)。这样，双手在身前划了三个圆，即两个斜向交叉圆和一个前后立圆。劲气顺布八卦。迈左足，上右足，再复归中土，再土生金出右足，左足后退水位，右足提腿收回，正好是一个五行相生图。此即玄门十三势(加行二五混真，成左右相反势)。

　　以上所述没有说明具体的动作，只说明了动作运行轨迹和方向，劲气意的运行是无迹无痕的。手法、身法和步法的变转均已说明，仅读上文似乎不知西东，但练熟前三步功法，弄懂第四篇所述功理，学会十三势也不是很难。