冲浪有什么好处？

　　在巨大的生活压力下，我们会选择一些比较刺激的事来陶冶情操，那么冲浪就是一件很让人刺激的事，那么冲浪的好处是什么呢?今天就随小编一起来了解一下吧。

　　1、保持身体平衡,强健身体各部位。在冲浪板上时,需要不断抬头转头、两臂滑水,这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时,为了保持身体的平衡,绷紧着肌肉,从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置,从而锻炼了大腿的肌肉。

　　2、身体负重平均分配,减少运动关节压力。就算因为没有控制好而翻入水中,也不用担心扭伤关节。因为在冲破涌浪的一瞬,水产生的浮力会把人托起来,这时身体的负载会被平均分配到全身,能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力

　　3、能够消除身体多余脂肪,有瘦身美体的作用。在潮涨潮落的时候,泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余的脂肪,有减肥的效果。