到达高原后注意的事项 如何确认登顶一座山峰
刚到高原的时候可能身体会有些不适应，甚至是会出现高原反应及其一些其他病症，今天学习啦小编整理了到达高原后注意的事项，欢迎阅读。
到达高原后注意的事项
1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
2、如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
3、吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈。
4、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
5、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
6、在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
7、如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
8、常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。
如何确认登顶一座山峰
国内登山界，对于登顶的份量有两种看法：一类完全以登顶作为唯一衡量指标;另一类则把登顶当作登山各环节中比较重要的一部分。
不管怎么说，登顶都不是一件可以随意宣称的事情。实际上，在登山界，对于登顶一座山峰的标准，或者说认证，有着清晰的共识。
“物证第一”。对任何一座山峰的登顶认证，首要的是要有物证。有了物证，即使没有人证，或者与人证发生矛盾，也无妨。所谓物证，有影像资料和物品两类。
影像资料，照片或者录像均可。其要求是，清晰拍摄出顶峰的明显地形、地貌特征。在天气比较晴朗、光线足够的时候，360度的环拍最有说服力。
物品，则指的是在顶峰留下了可被后继者发现的东西。然而，留置物品有一个很大的隐患，那就是大部分雪山终年有雪和大风，留置的物品很容易在后继者到来之前被自然之手抹去。所以，一般而言，攀登者比较少采用这种方式。
“人证其次”。人证的可信度，依证言提供者与被证明者彼此间由陌生到熟悉、证言提供者经验丰富或缺乏，呈下降趋势。
比如，被同时登顶或前后登顶的其它队伍证明，其可信度就要高于由同伴证明。即使是同伴，也要看，是职业向导、攀登伙伴还是商业客户。一般而言，职业向导相对重视个人名誉，所以提供伪证的可能性比较低，但职业向导因此以此为生，也不排除被收买的可能性。
“自证最弱”。在没有物证、没有人证的前提下，攀登者的语言描述也可以作为一个旁证。其可信度，与描述的清晰程度有很大的关系，更与该山是否未登峰相关。
因为，对于已被登顶过的山峰，描述者可以通过事前、事后对顶峰情况的资料收集来制造证言。故而，对于一座非未登峰而言，在“宣称登顶者”受到其他合理置疑时，其自我描述就基本不存在可供认证的价值，而只能作为参考。
登山史上第一登顶悬案：1924年马洛里和欧文在失踪之前是否登顶了珠穆朗玛峰?
1924年，马洛里第三次随英国珠峰探险队来到珠峰脚下。这一年他38岁。他和22岁的牛津大学划船队队员欧文自告奋勇地担任了最后突击顶峰的任务。
6月8日午后不久，马洛里和欧文从8256米的突击营地开始向峰顶进发，一场突如其来的暴风雪淹没了他们的身影——他们再没有回来。队长诺顿观察到他们的最后位置是在8600米附近。
1999年英国登山家埃里克·西蒙森率领的登山队在珠峰北侧海拔8327米处发现了一具确信为马洛里的尸体。几十年来陆续发现的遗物、遗体所处的海拔高度和位置，大都低于诺顿队长最后一次看到他们的高度。于是，马洛里和欧文在遇难前是否已经登顶世界之巅珠穆朗玛峰，成为了世界登山史上最大的悬案。
马洛里最为人知的，是他的一句名言：“因为山在那里”。这句话既是大众传媒无数次错误引申的亮点，也曾激励了许多新人踏入登山的行列。
然而，那是个被传媒和观众们刻意附会夸大了的误会。马洛里的脾气倔强并且不善于做作。1924年随队的泰晤士报记者在营地一个劲追问他为什么还来珠峰，被问得不耐烦的马洛里最终没好气地回了一句：“Becauseitisthere.”就掉头而去了。
