如何踏出快速阅读的第一步
很多人因为生活和学习的压力想要学习速读。但是在网上查资料却发现很多关于速读的资料并不是很实用。想要正规训练，但是望着那高昂的培训费用却无力支付。下面就是小编给大家带来的如何踏出快速阅读的第一步，希望大家喜欢!
一：如何踏出快速阅读的第一步
1. 认真学习速读的原理。
网上关于这方面的资料倒是比较多，个人建议就找普通速读的书籍看就行了。至于波动速读，影像阅读，没有特殊的资质你是学不会的。不要抱着那种不切实际的想法。一定要把速读的原理，实现方法弄明白，这样你才不会被一些人误导。
2. 选择一个好的教程或者软件。
并不是非要去买软件，何况现在的软件也没有什么好的。找一个免费的速读教程或者软件，先把眼睛练好。速读中对于眼睛的跳动，视野等等都有要求，而且眼睛的训练相对来讲就那么几个把式，不会很难。如果你感觉很难那就训练错了。这样，基本功就练的差不多了。
3. 学会无声阅读法，掌握理解技巧。
当你的视野能够达到一目一行的时候，就应该着重这个方面了。无声阅读法训练起来说难不难，但是也肯定不简单。千万不要刻意压制音读，这是一个过来人对你的忠告。应该选择比较科学的方法。此时，找一个速读高手做导师会对你有重大帮助。你想一个月也解决不了的问题，他一句话就给你搞定。本人深有体会。
4. 学习一些记忆法。
比如谐音法，联想法，链接法等等，对速读之后的记忆有用。特别是思维导图，一定要学会。
二：如何踏出快速阅读的第一步
传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速，每分钟大概为160180个汉字，快一些的可以达到250300字。
如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---理解---想
这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快 ，大脑的注意力会比普通阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。
而普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神
而且阅读时间过长，看了后面忘了前面，所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率!
三：如何踏出快速阅读的第一步
1. 卡片闪示法。
每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最
好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。
2. 组读法。
把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发
展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。
需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动!
3. 舒尔特表快速点数法。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)
要求：
① 眼与点保持30厘米距离。
② 视线集中右表心，余光顾及全表。
③ 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。
特别提醒
1. 应重视呼吸训练，它是快速阅读的基础。
2. 练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。
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