全脑超能阅读力介绍(2)

　　一般说来，关闭有声阅读是比较容易的，控制发声系统不发出声来就可以了，要关闭潜读，就不那么容易;但是，它又必须关闭，掌握正确方法后，它又一定可以彻底地关闭。除了上面介绍的一些方法外，需要强调提出的方法是提高内部语言的传递速度。所谓内部语言，就是理解语言，是把文字信息看明了、懂了，赶快把这信息向大脑输送，大脑接到信息后立即进行思维活动。这方面的神经系统全处于紧张工作状态，处于兴奋状态，自然就抑制了发声系统的活动，使它们没有这方面的驱动信号，它们的活动会自然消失。

　　是否已经做到无声阅读了，有个简便的检验方法。请你测算一下10分钟你能阅读多少文字信息，如果超出了2500字，那就是无声阅读。如果低于2500字，虽然你已经关闭了有声阅读，不再进行朗读了，可是，你并没有做到彻底关闭潜读。潜读妨碍了你的阅读速度。你仍然要想办法仔细地检查自己的潜读的潜动动作，针对存在的问题想办法加以克服。

　　有时，也会出现这种情形，有声阅读、无声阅读都已经真正地彻底地关闭了，可是，阅读速度仍然低于每分钟2500字。这种情形说明，妨碍提高阅读速度的因素是来自别的方面。一是可能对无声快速阅读法掌握得不熟练。特别是对内部语言与大脑思维运用的不好，理解能力跟不上。这些，都会妨碍提高阅读力。如果查明，确实是这方面的因素，就需要在“熟练”二字上下功夫，同时，要注意学习文化知识和专业知识及其他有关知识，提高我们的理解力。解决这些问题需要有一个过程，不能设想，今天把道理弄明白了，明天理解能力就有了飞跃的提高，这种设想是不现实的。我们明白这方面的道理之后，通过实践锻炼，理解能力可以得到飞跃的发展。但是，这个飞跃发展的到来，必须经历一个日积月累、逐步提高的过程。在提高理解能力的问题上，如果缺乏全面的辩证的观点，过高的脱离实际的设想会落空的。当我们认识不到其中病症所在的时候，还容易对无声阅读法表示种种疑惑，这一点，需要加以适当的注意。

　　一般阅读中的一些习惯动作与快速阅读要求不适应，也会妨碍阅读速度。常见的习惯动作，例如翻书页，在一般阅读视线不能立即扫射到新的书页上，这个过程有的需用3、4秒钟，如果是100页的书，翻书页就耽搁了5、6分钟。快速阅读每分钟读250字以上，5、6分钟就少读1250—1500字左右。实施快速阅读时，可以用铅笔或其他书写工具在书上作重点标志，但动作也要迅速。一般情况下，不停留下来专门做摘录，应在速读一阶段后，例如一个段落、一章或几章后再停留下来单独做摘录或写读书笔记。在快速阅读中，其他无关的习惯动作都要消除，以免分散注意力，影响快读速度。把这些问题都注意到了，有声阅读与无声潜读真正关闭了，经过一段锻炼，无声阅读的速度是一定可以提高的。

　　全脑阅读基础方法第二节 五步复读法

　　用五个步骤读完一本书，这是一种极其有效的阅读法。

　　五步复读法(SQ3R)的五步是：浏览，提问，阅读，复述，复习。这一方法，在世界教学上比较受重视，有的欧洲国家或地区把这种方法列入心理学教学内容中。提出这一方法还是现代的事，是由美国衣阿华大学首先得出来的，联邦政府的其他大学也比较流行这种阅读法。《华盛顿邮报》、《时代》、《哈佛大学学报》等报刊向广大读者介绍了这一阅读方法，引起人们广泛的注意。

　　五步复读渗透着全脑阅读的若干基本原理。例如，充分运用大脑思维能力、理解力、信息储存能力;充分运用视觉神经系统、语言神经系统、记忆系统的能力。

　　五步复读的第一个特点是，把快速阅读与一般阅读结合起来，以快带慢。这一读法一开始是快的，利用扫描速读法进行浏览。浏览之后，确定要读这本书了，重点部分也明确了，在下一步当中，实行慢读、精确细读;快字在先，慢字紧跟其后。

　　第二个特点是把理解与阅读紧紧联系起来同步进行。它的第二步就是“提问”，在提问中要找答案;在找答案过程中就自然而然地进行理解。由于这种理解的针对性很强，所以，理解速度也比较快，效果也比较好。

　　第三个特点是把阅读、理解、消化和记忆紧密结合起来。前面已经讲过，它的第二、三步都是加深理解;到了第四步，掌握、熟悉知识;记忆就是巩固信息、储存信息。第五步是复习。进一步理解、消化和记忆。

　　把这些特点集中起来，它最突出的一个特点就是把快速阅读与一般阅读(即慢读)有机地结合起来，联为一体，充分发挥快读与慢读各自的优点，弥补各自的不足。这种阅读方法以快字为先导，因此，不愧为一种名符其实的超级阅读法;在快的前提下又注重理解、消化、记忆，合理运用慢读、精确细读。这样，既保证了良好的阅读效果，又适应人们掌握阅读方法的一般状况。原来人们掌握的就是慢读法，后来，为了更好、更多的获取信息，学到更多知识，便学习、掌握快读。因为学习的需要，慢读法不能丢掉不用，人们还得使用它。因此，一般情况下，人们都需具有慢读与快读的两种阅读能力。

　　五步复读把快读与慢读有机结合起来，使其联成一体，能够激发和调动快读与慢读的两个积极性，因此，五步复读能在国际上得到比较广泛的重视与传播是有缘故的。

　　五步复读的各步具体内容是：

　　第一步：浏览

　　如果你善于浏览，你就有机会涉猎远比你能详细阅读多得多的书和文章。然而对于有些载体，如辅助学习资料，要想对每一屏面逐一详细阅读之前先对其进行总体的浏览一遍实际上是不可能的。

　　对一本书的浏览。例如，一本书大约有几个部分是值得快速浏览的，比如：封面、扉页、目录、序言、总结、索引、参考书目、术语表、正文本身的主要部分等等。在开始阅读你现在正着手学习的正文以前，你实际已先看了以上所列的哪些部分?

　　本书除了没有“参考书目”或者“术语表”部分，包含了所有其他的部分。如果你至少先对它们浏览了一遍的话，相信你在详细的阅读中会有更大的收益。

　　你也许知道一条古老的谚语：“绝不要以其封面来评判一本书。”这是非常有道理的，然而对其扫视一眼，你还真能从中获得许多珍贵的信息。它能告诉你：

　　·总的主题范围——书的标题。

　　·具体的“倾向”或者“角度”——副标题，如果有简介或者说明性的短评，通常被放在封底。

　　·作者的名字和他或者她的背景材料以及专长和履历，这些信息能帮助你决定他或她的观点是否是值得注意的对象。

　　你能从你现在正在看的书的封面(或封底)得到多少这方面的信息?如果你还没有做这方面的工作，就请你在阅读之前务必先注意封面和封底。

　　既然你现在已了解了这方面的信息，想必你已经看过了本书的封面和封底，如果你看不出什么所以然来，那么你对此书的兴趣也就会减去大半。显然你能注意到本书是与学习有关的，并且你可能感到本书的写作方法或许是新颖的。你还会注意到作者的姓名(你或许可从封底上了解到他的其他一些著作，这些你可能知道也可能不知道)以及他的专长与写本书有什么联系。

　　有时，你从一本书的封面上所得到的信息足以使你明白该书是与你的需求不相适应的，所以你就能从阅读单上把它划掉，以便用你宝贵的阅读时间去浏览其他的候选品种。

　　扉页是下一个应注意的对象。它能告诉你一些封面上没有提及的有关作者的内容，而且在扉页的背面可能提供一些对你或许有用或许没用的信息：

　　·该书第一版是在什么时候;

　　·它是否是翻译或者国内的作品;

　　·它已发行多长时间了;

　　·它重印了多少次;

　　·它最后一次修订或再版为何时;

　　·你所读版本的时间;

　　·它是否是最新的版本;

　　·出版商的姓名和地址。

　　本书扉页的正面向你提供了一些你在封面收集不到的信息，而扉页的背面向你提供了本书出版发行的全部历史——这能使你确定它是否符合你所要求的时效性。它也向你标明了出版商的姓名和地址。

　　目录是你在浏览时绝不能忽略的部分。目录将告诉你作者安排了哪些论题。此外，它有时还将向你提供一些信息，作者是怎样组织这些论题的——主题、子题目等等。

　　请回过头去看看本书的目录：

　　·本书提出了多少论题?

　　·是否有一些题目你认为应当包容在像这样一本论阅读力的书里，然而作者却没有对其设置专门的章节予以论述?

　　·在每章里是否设置有子题目?

　　·是否有一些你在第二条中发现遗漏的题目却在子题目中有所体现?

　　你在看了本书的目录之后就应了解本书共有10个主要的论题并且在每一章里还有一些子论题。如果你想在你书中寻找某些论题，例如“一目十行”或“过目不忘”，而本书既没有专门的章节也没有单独的部分对其进行论述，因此你就有可能决定这是一本你不想耗费更多时间去钻研的书。

　　所以，你对目录的浏览应当使你了解到书中所涉及的论题。并且能给你一些线索使你明白各论题之间有何联系。而且当你阅读了一章或者更多的章节后，你或许还会回过头来再一次浏览目录。

　　也许你拿起本书的目的只是想寻找一些能帮助你回答一个具体问题的参考资料?如果是这样，那么你的浏览就此打住可能是再好不过的了。因为你已经能清楚本书是否包含有你所关心的内容。另一方面，有时你也许会发现目录对你是无济于事的，它不能帮你弄清该书是否适合你的目的。在这种情况下，你可能就得看看。