练中气练声口才的技巧

想让自己的声音变得好听，是一个相当复杂的过程。但最起码要掌握三个要素。气息，胸腔共鸣，还有口腔共鸣。下面小编给大家整理了练中气练声口才的技巧，希望你喜欢。

练中气练声口才的技巧

练声也就是练声音，练嗓子。

练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。

在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。

声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

练口才的实用方法技巧

一、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要大胆地发言，我一定要大声地说话，我一定要流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

b、勇敢地讲出句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

少儿口才训练的方法

1、游戏法

讲完一个故事之后，把故事中生动有趣的情节重新设计和改编成游戏。小朋友们喜欢的老鹰捉小鸡、抢凳子游戏、丢手绢、捉迷藏等等小朋友喜欢的游戏，然后让他们在游戏中模仿故事中的人物对话、情景动作。目的就是让孩子主动去说话、合理的表达和抒发自己的情感。

2、图形联想

特别训练孩子语言思维的发散性表达训练。比如，从一个圆能联想到什么呢?如果没有经过训练的人会不知道，认为就是一个图形。经过训练之后，孩子看着圆形，就会想到圆形之外的东西，比如篮球、地球、锅子啊等等。通过这种发散性思维，训练孩子通过一个简单的图形，就能编出一段或者一个非常有意思的、充满想象力的故事。

3、复述法

先绘声绘色的讲一遍故事，然后让孩子跟着去复述。根据不同年龄的孩子记忆力、语言表达能力不同，因人而异设置难度。对年龄小的孩子，可以采取片段化的方式，一段一段去复述，孩子说的故事不完整、不全，一定不要责怪孩子，并且还要大力的去鼓励他。通过三五遍之后，孩子不停的练，效果会非常好。

4、角色扮演

让孩子挑选喜欢的故事或名著，去扮演自己喜欢的角色。即兴的表达，要积极地去鼓励孩子，千万不要因为他说错了而急于纠正他或者责怪孩子。因为文学就是需要积极的想象。

感受气息

所谓的气沉丹田。其实丹田是进不了气的，而是通过腹腔的变化，控制胸部的气流，可以这样简单理解。

气沉丹田的感觉，可以试着搬起一张桌子，不一定要搬起来，主要是体会用力的时候，腹部的变化。你会发现，搬重物的时候，如果使出全力的话，会发出呀……的喊声，这时候就是气沉丹田的感觉。

下一步是体会怎么用气发声，也有一个简单的方法，就是模仿打哈欠的同时发出 诶 的音。

先要能感觉到气息，然后才是练习。

提高孩子口才的好处

1、敏捷的思维能力

思维能力就是根据一定的逻辑思维，把要表达的内容和自己的看法进行总结归纳，并用得体的语言表达出来的能力。

2、语言的表达能力

语言是交流的载体。我们所要传递的信息、所要表达的感受和观点以及人与人之间的沟通主要是通过语言来进行的。

在长期的训练下，语言表达能力必然会有很大的提高，最终形成在演讲、交流中做到以饱满的热情、平易近人的态度、厚积薄发的功底和深入浅出的技能。