学习啦>生活课堂>生活技能学习>学烹饪>

咖喱牛肉炒饭怎么做好吃

燕华分享

  里面有牛肉、有蔬菜,还有咖喱的朋友,可以动手做美味的咖喱牛肉炒饭!以下是学习啦小编收集整理的关于咖喱牛肉炒饭的做法,希望对你有帮助。

  咖喱牛肉炒饭的食材

  咖喱牛肉炒饭的做法

  1.牛肉切成小薄片,锅里加食油,油热后放入牛肉片姜片翻炒。

  2.牛肉片翻炒至变色后,倒入清水,大火煮开改小火。

  3.煮至15分钟后,放入咖喱块。

  4.约5分钟后倒入胡萝卜丁,小火煮至汤浓。

  5.倒入洋葱丁、少许精盐翻炒均匀。

  6.倒入米饭,用勺子背轻轻压散,小火翻炒均匀后关火,盖上锅盖焖5分钟即可。

  咖喱的食用价值

  1.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲;

  2.咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的;

  3. 美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能;

  4.咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用;

  5.咖喱可以改善便秘,有益于肠道健康。


猜你感兴趣:

1.咖喱牛肉饭的好吃做法有哪些

2.拌饭的4种好吃做法

3.甜心蛋炒饭怎么做最有营养

4.怎样做炒饭的家常做法大人小孩都爱吃

5.炒饭怎么做好吃

    3798882