山药甜汤美味的做法

　　山药捣泥外敷有软坚散结作用，治疗赤肿硬结、结核坚硬不溃等症。你了解山药甜汤的不同做法吗?下面，学习啦小编来为你介绍山药甜汤美味的做法。

　　山药甜汤做法【1】山药枸杞粥

　　材料

　　大米，山药，枸杞

　　做法

　　1.大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;2.泡好的米放锅中，加5杯水煮开，改小火煮粥，加枸杞、山药块一起熬煮;3.稍搅拌，小火熬煮30分钟即可~

　　山药甜汤做法【2】山药南瓜粥

　　材料

　　南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克

　　做法

　　第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。

　　第二步用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。

　　第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开转小火熬15-20分钟，加盐、胡椒粉，鸡精适量就可以了。

　　山药甜汤做法【3】山药南瓜汤

　　材料

　　新鲜山药，南瓜，红枣，红糖

　　做法

　　1.戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块;南瓜削皮切块;红枣去核或者捏破皮也可以。

　　2.把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开即可。

　　山药甜汤做法【4】山药蜂蜜汁

　　材料

　　山药，牛奶，开水，蜂蜜

　　做法

　　1.山药切断儿蒸20分钟至软烂

　　2.将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中

　　3.加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可

　　山药甜汤的相关文章：

　　1.山药汤怎么做比较好吃

　　2.山药排骨汤的4种具体做法

　　3.山药的功效及作用及食用方法

　　4.养颜美容甜汤大全

　　5.好吃的潮州甜汤推荐

　　6.冬季养生甜汤