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人流术后不能吃什么饮食禁忌

燕华分享

  人流对于女性朋友的身体伤害是非常大的,所以人流术后饮食要合理,人流后不能吃什么、能吃什么,这些统统都要知道。以下是学习啦小编收集整理的人流术后的饮食禁忌,希望对你有帮助。

  人流术后的饮食禁忌

  1、寒性食物

  人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

  2、刺激性食物

  人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

  3、高脂肪、油腻的食物

  人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。

  4、生冷的食物

  特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。水果大多是寒凉之品,所以水果应尽量少吃最好先不吃水果,特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

  5、其他食物

  还有,人流后不能吃坚硬食物。这是从消化方面考虑。

  人流手术后的五大饮食禁忌

  蛋白质

  人流后必须及时地补充蛋白质,女性应当多吃一些鸡肉、瘦猪肉、蛋类、牛奶及奶类制品、大豆及豆类制品等富含蛋白质的食物,以便加速体能的恢复。

  温性水果

  人流后适量吃些水果,并不会引起着凉,选择食用一些温性的水果,还有利于身体的恢复和维生素的补充。生活中,富含维生素且性温味甜的水果主要有苹果、榴连、木瓜等等。

  新鲜蔬菜

  多吃新鲜的蔬菜,有助于补充产妇体内流失的维生素C、维生素B1及维生素B2,可以帮助产妇加速体力的恢复,同时还可以防止便秘。

  禁刺激性食品

  做完人流手术的女性,尽量避免摄入辣椒、酒、醋、胡椒、姜、咖啡、可乐等刺激性的食物,这类食物可以刺激女性的性器官,使其充血,进而增加出血量和月经量。

  避免脂肪超标

  人流后女性需要补充营养和能量,但是同时应当在正常饮食的基础之上,适当限制脂肪,以免形成脂肪堆积、体重超衡。一般来说,手术之后,女性以平均每日80克左右的脂肪含量为宜。

  人流后的饮食原则

  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于预防便秘。

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


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