农家小炒肉的家常做法图文教程

　　农家小炒肉其实就是青辣椒炒肉，主要食材是五花肉和青椒，做起来也是很简单的。以下是学习啦小编收集整理的关于农家小炒肉的家常做法，希望对你有帮助。

　　制作农家小炒肉的食材

　　农家小炒肉的家常做法

　　1.准备青椒和肉

　　2.青椒斜着切块

　　3.肉切片

　　4.肉放锅内

　　5.炒出肥油

　　6.放一勺豆瓣辣酱

　　7.炒匀

　　8.直接下青椒炒一会

　　9.最后放蚝油

　　10.炒匀即可

　　吃青椒的好处

　　1.缓解疲劳

　　青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

　　2.解热、镇痛

　　青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

　　3.增加食欲、帮助消化

　　维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。

　　4.净化血液

　　青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。

猜你感兴趣：

1.秘制酱牛肉的做法图文教程

2.西兰花炒牛肉的做法图文教程

3.冻豆角炒肉的好吃做法图文教程

4.农家小炒肉怎么做好吃

5.豆角炒肉的家常做法步骤教程图解

6.炒小米的家常做法步骤教程图解

7.煮西兰花菜美味做法图图文教程

8.面拖的家常做法步骤教程图解