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红糖煮蛋怎么做才好吃

映芳分享

  在医学记载里,红糖是有着属于性温味甘甜的,有着助脾化食、补血 破瘀以及益气之功效。你想自己动手做好吃的红糖煮蛋吗?现在,学习啦小编来告诉你红糖煮蛋的做法。

  红糖煮蛋的食材准备

  • 主料
  • 红糖

    4块
  • 鸡蛋

    4个
  • 辅料
  • 适量

  红糖煮蛋的具体做法步骤

  1.准备鸡蛋4个,一人一个。

  2.准备红糖。

  3.加适量清水,煮滚后将鸡蛋打破去壳,放入锅里煮(个蛋煮至成形时,用勺子划开一边)。

  4.再加入红糖。

  5.加盖煮。煮至糖溶解。

  6.早餐想快食用,我用勺子把蛋中心划破一小口子,再煮多一会就全熟了。

  7.吃鸡蛋和红糖水,放点枸杞子点缀。

  红糖的营养价值

  红糖所含的钙、铁元素要比白糖高很多,有三倍之高,而且还含有少量的胡萝卜素以及维生素。所含的这些元素,对于活血化瘀都有着一定的作用,这一功效,对于孕妇产后子宫的收缩有着一定的帮助,所以产后的妈妈们,你们不用担心红糖热量太高对身材恢复有影响,其实不是的。

  红糖水还有着一定的利尿作用,因为它会使血液中糖分加高,进一步得到泌尿系统的通畅。不过饮红糖水的时间段是有讲究的,最好的时间段是在孕妇生产过后的七到十天内,这个效果是最好的,其它时间不宜饮用红糖水。

  红糖的散寒止痛、活血暖胃之功效,故妇女在经期或者是天寒受凉时,人们都有喝红糖补血、驱寒暖胃防治感冒。还有对于一些干渴病症的患者,食用红糖可以改善血液循环。红糖水还有一个很好的作用哦,那就是提升血压,血压低的人群,可以适量食用红糖水,效果挺不错的。

  关于食用红糖我们听得最多的一般是与女性有关的,其实对于老年体弱者,以及大病初愈者,有着非常好的疗虚进补的功效哦。还有经过研实证明,红糖对于血管硬化可以起到一定的治疗效果,还有可以预防抑制一些牙科疾病的诱发。老人适量食用还可以起到益气健胃,缓肝明目之作用。

  饮用红糖水的禁忌

  1、按照中国民间习俗,一般生完孩子,都应该适量的喝一些红糖,对大人孩子都有利。

  2、产后喝红糖水时间不宜过长,一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。 如果时间过长,造成产妇继续失血。

  3、红糖的糖分很高, 每100克的红糖含钙90毫克,是白糖的3倍。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。一天不超过30克。

  4、消化系统不佳的人士,糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时,最好不要用红糖水一起喝下去。

  5、因为红糖是糖制品,所以建议放在干燥通风处保存。不容易发生反应。 而且最好是密封存放,以免潮湿!

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