三九天从几月几号开始

俗话说，“热在三伏，冷在三九”，三伏和三九分别代表一年之中最热和最冷的天气时段。下面是小编给大家整理的三九天从2024几月几号开始，欢迎大家来阅读。

三九天2024几月几号开始

2024年1月9日

2024年1月10日(人民警察节)

2024年1月11日

2024年1月12日

2024年1月13日

2024年1月14日

2024年1月15日

2024年1月16日

2024年1月17日

三九天是一年中最冷的时候吗

三九天，是一年最冷的时候，所以开口便说三九寒冬。根据历年的数据来看，大多数年份北方地区是三九时期天气最冷，这个期间的最低温度要低于四九期间的温度。

而在南方大部分地区，一年中最冷的时候是在四九期间。这个时候的最低温度要低于三九期间。可是在西北地区，一年中最冷的时候却不是三九，也不是四九，而是在“二九”期间。并且在有些年份，南方地区三九要比四九冷，在北方地区四九要比三九冷。

今冬三九天天气情况

1、冷空气活动频发

今年立冬前后，一轮寒潮就影响我国多个地区，北方地区下了大雪，而南方就连初冬天气比较暖和的深圳最低温降至五度。而根据国家气候专家最新预测，今年冷空气会出现的比较频繁，2024年一二月份还会出现寒潮的可能，而这时候正值三九天。

2、往年同期都较冷

2023年十一月份的时候，我国北京、河北等华北地区，前后经历了好几次寒潮，还出现了历史最低温度。而在全球变暖的情况下，可能还会出现相同的情况，甚至比去年温度还要更低，所以大家要注意防范。每年三九天不是寒潮，就是会有雨雪天气出现。

三九天怎么养生

1.饮食养生

三九天内气温相对较低，因此可以适当食用新鲜蔬菜和水果，为身体补充维生素和矿物质;同时，还应补充足够的肉、蛋和牛奶，为身体补充蛋白质;经常食用谷物和坚果对健康有益。

2.运动疗法

早晚气温较低时不要运动三九天，以免受低温影响。如果你穿轻薄的衣服，你也会容易受冻，但你很容易生病。你可以在室内打太极、练五禽戏在三九天，既舒缓又不冰冷。

3.情绪健康保护

三九天天气寒冷。此时，我们应该关注情绪健康。我们不应该快乐或悲伤，以免情绪过度起伏，影响我们的情绪，不利于我们的健康。

数九是从立冬开始立春结束吗

数九不是从立冬开始立春结束，数九是从冬至开始的经历九九八一天出九的。在中国所处的北半球，冬至这天太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，白天时间最短，晚上时间最长。过了这天，太阳光线才逐渐由南回归线向北移，白天一天天变长。冬至这天太阳照在南回归线上，北半球白天最短，晚上最长，所以冬至又称日南至或“南至”。然后逐渐由南回归线北移，北半球的白天一天比一天长起来，南半球正好相反。《左传·僖公五年》：“春王正月辛亥朔,日南至。”冬至之后，白日渐长。

出九的日期一般在惊蛰节气，此时惊蛰过半，春分在即，偶有春雷，天气也变得暖和起来，尤其是南方地区，已经进入了春耕时节，显现出一派融融春光，等到清明节气后，全国各地的气温会有新一轮的上升，开始进入温暖的春季气候。

数九是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法，民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”可见数九的开始日期是从冬至逢壬日算起，“九”在每个年份中具体日期是不固定的，须视冬至后第一个壬日在哪一天而定，每九天算一“九”，依此类推，所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时期便是“三九天”，数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气暖和。