高考前最后一天的青春

高考前的最后一天，这是一个人生重要的时刻。而在这个最重要的时刻，有人选择了撕书，而撕书的背后，也许是他们对未来的信心和勇气。有关于高考前最后一天的青春。

撕书的青春一去不复返

撕书，一直是一个特别的现象。当我们听到撕书这个词时，第一时间会想到的一定是那些快要到考试的同学们，他们在最后一天，将懵懂的青春，遗留在了那漫天的纸片中。那些凌乱的文字、咬牙切齿的作文、歪歪扭扭的格式……似乎就像是成长中其实，撕书不是一件简单的事情。它代表了一份决绝，一份信念，一份勇气。这是一个人站在自己与现实之间做的选择，也是一个人不断对自己的挑战。当我们在最后一天，将书签注满，将页面摆满，再次翻到那个生词，或是做一遍某道题，才会感受到那些同学的坚持与努力。无序却美好。

青春岁月是最美好的时光

年轻是一份财富，青春是一道风景。因此，无论撕书的人是哪一种，奋斗的人生都不能失去青春的气息。在这个为梦想拼搏的时代，敢于舍弃的勇气和毅力，是最珍贵的。高考前的最后一天，无论你选择留下纸片还是再一次把书翻开，都不要忘了你所追求的风景和理想，不要忘了你和未来那属于你的约定。

在这个世界上，做不到的事情实在太多，而不懈的努力和执着，总能够帮助我们逐渐接近那些看似遥不可及的梦想。因此，无论在高考前的最后一天，还是在日后，都要始终保持理性，勇往直前。相信自己，相信未来，相信那份信念和勇气，你一定会抵达自己想要的地方。

让青春在奋斗中闪耀

高三学子，我们的足迹已装帧在季节的封面，生命的扉页，我们将踏上奔赴明年六月的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。

许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着ABC和XYZ，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去……高三意味着充实日出而作，日落不息。

高三，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。

高考前最后一天如何安排作息时间

考前最后一天，为防止意外情况的发生，考试前一天不要参加动作较为剧烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。还要进行适当的放松和休息。安排作息时间总的原则是“调整作息时间，把自己的‘兴奋点’与高考的时间点完美契合。”

起床：7：30

自我放松：9：00前

轻松复习：9：30—10：30

午餐：12：00

午休：13：00—14：00

看考场：15：00—16：00

晚餐：17：30

运动、散步18：00—19：00

浏览知识结构19：00—20：30

检查考试用品：20：30—21：30

睡觉22：00

一天中记忆效果最好的时段为：早上起床后一小时、上午8点至10点、下午6点至7点、临睡前1小时，可以有效地利用这些时段来进行复习，避免出现头脑发“木”的状态。

在复习过程中，采用适合自己的复习方法来进行学习，避免搞疲劳战术。要注意劳逸结合，使大脑得到充分休息。而且一定要保证充足的休息时间，晚上不应睡得太晚，中午最好是午睡，这样有利于疲劳的消除和保持旺盛的精力。

考前自信训练积极自我暗示

通过自我内心对话等方法对自己施加心理影响，促使个人的观念、心境、情绪、意志等向好的方面转变，提高活动效率。

每天抽点时间或自言自语，或写上一些贴士粘在床前、桌前，让这些积极的语言所体现的精神渐渐潜入到自我意识中，这样能起鼓舞斗志、稳定情绪的作用。

作文成绩好、数学公式记得牢等，把这些优势记下来，经常浏览一下，自信心就会大大增强。同时也要认真找出自己的薄弱环节，积极想好应对策略，每天按计划复习，如果熟练了某一项，就把这项从本子上划去，随着一个个弱项被消灭，自信心也就越来越强了。

如果在考前过于紧张，出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、幻想、心悸、出汗等症状，那就需要暂时放下所有功课，做一些放松训练，以减轻直至消除这些不良反应。具体做法是：全身放松地坐在一张软椅上，脚撑着地，两臂自然下垂，双眼微合，深呼吸10次。为配合训练，也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐，以帮助自己缓解紧张和焦虑。

准备第二天穿的衣服，以全棉舒适为主

记得当初高考时，爸妈准备一套新衣服，上面画着飞上天的阿童木，寓意十分美好，然而这套新衣服却影响了的考试状态。上面的阿童木蹭着皮肤发痒，不是全棉的非常不透气，导致考试当天又闷又痒。高考时考生最好选择平时穿过很多次的衣服，最好是全棉、透气的，不要过厚、也不要太露，总之不影响心理状态为准。