黑米板栗粥的自制方法介绍
锦晖分享
黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，还有抗癌的作用。栗子营养丰富，有“干果之王”的美称。能补脾健胃、补肾强筋，对老年肾虚也有良好的疗效，经常食用有强身愈病的功能。以下是学习啦小编为您带来的关于黑米板栗粥的做法，希望对您有所帮助。
黑米板栗粥的成品图
黑米板栗粥的食材
黑米板栗粥的做法步骤
1.黑米备好淘洗干净。
2.高压锅烧开水，下入黑米。
3.盖好，开锅压10分钟后手动放气。
4.栗子仁备好。
5.开盖，放入栗子，再熬煮10分钟。
6.十分钟后再放入适量枸杞子煮5分钟即可。。
小贴士
高压锅烧开水在下米。开水煮粥不糊底，易熟。水量要根据自己喝粥的稠度爱好掌握好。
最后煮栗子和枸杞时不用盖压力阀。
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