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苹果汁的功效及作用

素珍分享

  苹果汁是很多人爱喝的果汁,苹果汁的功效与作用是什么呢?学习啦小编给你具体讲解一下苹果汁的功效与作用吧。

  苹果汁的功效与作用

  补充营养,改变人体的机能。可起到清洁消化道,促进食物消化的作用。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康有很大的帮助。

  多喝苹果汁,可以降低患哮喘病几率,降低吸烟者肺部疾病发病率。吸烟的人特别适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率。

  多喝苹果汁,可以减轻关节炎、风湿症状。因为苹果里有大量的钾,还可清洁肝、肾和补锌的作用。时间久了,还可减少肝脏或肾脏疾病。

  多吃锌元素含量高的苹果,可以治疗前列腺炎,人们称之为“苹果疗法”。

  调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。

  苹果的功效

  苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。

  苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质,还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症,榨汁服用,顺气消食。

  苹果是水果中不可多得的常年供应水果之—。且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠,是人们日常食用、馈赠的首选。

  营养搭配的果蔬汁

  1、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬

  原料:芹菜,莴苣,菠萝,苹果,柠檬,蜂蜜少许

  功效:预防雀斑、日晒、皮肤粗糙、增强精力、安定神经、失眠

  2、橙子+胡萝卜

  原料:橙子,胡萝卜。蜂蜜少许

  功能:美容除斑、降低胆固醇、适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者

  3、猕猴桃+胡萝卜+苹果+柠檬

  原料:猕猴桃。胡萝卜。苹果,柠檬,蜂蜜少许

  功能:供给脑部及神经活力、预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病、净化血液、美化肌肤、帮助毛发发育

  4、西瓜+黄瓜+柠檬

  原料:西瓜,黄瓜,柠檬,蜂蜜少许

  功能:利尿解热、净血、调节身体机能

  5、莲藕+西瓜

  原料:莲藕,西瓜,柠檬少许

  功效:防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结。


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