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客家黄酒的营养价值

素珍分享

  客家黄酒是比较出名的一种黄酒,也是一种很好的养生酒,客家黄酒的营养价值有哪些呢?下面由学习啦小编为大家整理客家黄酒的营养价值的资料,希望大家喜欢!

  客家黄酒的营养价值

  1.含有丰富氨基酸

  客家黄酒的主要成分除乙醇和水外,还含有21种氨基酸,其中有8种是人体自身不能合成而又必需的。这8种氨基酸,在客家黄酒中的含量比同量啤酒、葡萄酒多数倍。

  2.易于消化

  客家黄酒含有许多易被人体消化的营养物质,如:糊精.麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等。这些成分经贮存,最终使黄酒成为营养价值极高的低酒精度饮品。

  3.舒筋活血

  客家黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮客家黄酒,可活血祛寒、通经活络,有效抵御寒冷刺激,预防感冒。适量常饮有助于血液循环,促进新陈代谢,并可补血养颜。

  4.美容抗衰老

  客家黄酒是B族维生素的良好来源,维生素B1、B2尼克酸、维生素E都很丰富,长期饮用有利于美容、抗衰老。

  5.促进食欲

  锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分,缺锌时,食欲、味觉都会减退,性功能也下降。而客家黄酒中锌含量不少。所以饮用客家黄酒有促进食欲的作用。

  6.保护心脏

  客家黄酒内含多种微量元素。如每100毫升含镁量为20~30毫克,比白葡萄酒高10倍,比红葡萄酒高5倍;黄酒中每100毫升含硒量为1微克~1.2微克,比白葡萄酒高约20倍,比红葡萄酒高约12倍。在心血管疾病中,这些微量元素均有防止血压升高和血栓形成的作用。因此,适量饮用客家黄酒,对心脏有保护作用。

  客家黄酒的好处

  客家黄酒,又可别名为娘酒、喜酒、月子酒、女人酒、米酒等。适于男女老少各类人群饮用,且饮法是多种多样,冬天宜热饮,放在热水中烫热或隔火加热后饮用,这样更能享受到黄酒的醇香,驱寒暖身的效果也更佳。

  夏天宜冷饮,即不做任何处理直接倒入杯中饮用或冰镇后饮用,也可以在玻璃杯中放些冰块注入黄酒再加入适量果汁,汽水等饮用,感觉清凉爽口,酒香悠悠。饮用客家黄酒可以增加食欲,使人心情愉悦,而且可起到保健作用,有助于血液循环,促进新陈代谢。

  在白酒、葡萄洒、啤酒、黄酒这些常见的酒类中,黄酒的营养价值是最高的,黄酒不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物及维生素,还含有多种的有机酸、酯类物质及矿质元素,完全具备了“含有多种氨基酸,发热量高,易被人体消化吸收”这三项认定营养食品的必要条件,被形象地誉为“液体蛋糕”。

  黄酒味香浓郁,酒精度数底,口感清醇,富含氨基酸等呈物质,能帮助血液循环,具有养血养颜、健脾胃、治疗虚损、舒筋活络的功效。在烹制荤菜时,特别是羊肉,鱼鲜时加入少许,不仅可以去腥还能让食物具有鲜美的风味。

  客家人还喜欢常用黄酒做酒鸡来滋补身体,也是坐月子用来恢复元气、补托身体、催奶的最佳食品。酒鸡气味甘醇,且具温中驱寒,养血美颜、强身健体的功效。

  客家黄酒的制作方法

  选料:黄酒选取糯米为原料,晚季稻更好,一定需要带米皮的糙米;

  浸泡:在这浸泡的时候,是需要把准备的糯米浸泡上一天左右的,但是在夏天的话,只要半天就可以了的;

  蒸米:入甑进锅蒸,黄酒又称蒸酒,蒸米环节很重要,先用大火加热,沸后再用文火,将米蒸熟蒸透,而又不糊不焦;

  冷却:将蒸熟的米起锅摊开晾凉;加入酒曲:在糯米内拌入酒曲;

  发酵:将拌好酒曲的糯米放入陶器坛中发酵,大约24小时后,坛内温度自然上升, 淀粉开始转化为糖分,冬天则用棉被或者稻草包裹坛子保温。自然发酵七日左右后转入大缸中,封好口放置两三个月。(其实发酵两周左右就可以取酒,但为了让糖份更好转化为酒精,保存稍久酒质会更好。)

  压榨酒糟:分离汁和酒糟,把酒汁盛入坛中,用碗盖住,再用另一个碗反扣,以防杂物落入。

  封坛饮用:这个不需要其他的冷却方式,只要自然冷却就好,等到放置一周后,淘汰掉里面的沉淀物,就可以封好酒坛放置,待随时饮用了。

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