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为什么1岁以内的宝宝不能喝果

素珍分享

  我们都建议宝宝1岁以内不能喝果汁,这到底是为什么呢?下面由学习啦小编为大家整理1岁以内的宝宝不能喝果的原因的资料,希望大家喜欢!

  1岁以内的宝宝不能喝果的原因

  果汁与水果是有区别的。人体可以通过水果摄取到相应的营养成分,比如膳食纤维、矿物质等。

  但当水果被榨成果汁后,主要留下了易溶于水的糖分,而那些我们需要的膳食纤维、矿物质等不易溶于水的营养元素,大部分被留在了榨碎的果渣中。

  在宝宝6个月以内,不需要额外补充营养(当然包括水果)。因为母乳或配方奶,完全可以满足6个月以内的宝宝对营养以及水分的需求。

  果汁和水果相比较,并没有营养优势。宝宝6个月开始添加辅食时,可以把水果做成果泥给宝宝吃。等到宝宝再大一些,有了咀嚼能力时,可以尝试给宝宝吃水果。

  过早添加果汁危害多

  影响奶量摄入

  过早添加果汁会影响婴儿对母乳或婴儿配方奶粉的接受度,引起宝宝喝奶量减少,从而导致蛋白质、脂肪、维生素和矿物质(如铁、钙和锌)的摄入量减少。

  部分婴幼儿及儿童的营养不良(包括肥胖和消瘦),以及身材矮小,都与过量摄入果汁有关。

  引起婴幼儿渗透性腹泻

  碳水化合物是果汁的第二大营养成分,而且其浓度要高于母乳和标准婴儿配方奶。如果有过多碳水化合物不能被宝宝及时吸收,就会对胃肠道产生渗透负荷,引起婴幼儿渗透性腹泻。

  当这类腹泻遭遇营养不良或其他消化道问题时,问题就严重了!

  带来微生物安全隐患

  凡是没有经过灭菌的果汁,如自制鲜榨果汁,都可能含有威胁孩子们健康的大肠杆菌、沙门氏菌、和隐孢子虫属。

  造成肥胖和龋齿

  有研究指出,一杯看似健康的果汁,其实其热量并不亚于一杯碳酸饮料,对于宝宝来说,糖分和营养都过高了,卡路里也稍高。长期喝果汁,还会让孩子的牙齿因为与糖类过度接触而出现蛀牙,形成龋齿。

  影响宝宝对白水的摄入

  宝宝一旦接受了果汁的甜味,就不会再愿意喝白水,养成偏甜的口味。而白开水对于宝宝的作用之大是不言而喻的,宝宝或许能不喝果汁,但是绝对不能不喝水。

  宝宝喝果汁要注意

  1:除非临床指示,否则不应将果汁引入12个月以前的婴儿饮食。果汁的摄入量应限制在1至3岁的孩子中,最多为4盎司/天,4至6岁的儿童每天应为4至6盎司。对于7至18岁的儿童,果汁摄入量应限制在8盎司或1杯推荐的2至2.5杯水果每天。

  :2:小孩不能在一天中长时间食用果汁。幼儿在睡觉时不应该给予果汁。

  3:应鼓励孩子吃全果,以满足他们推荐的每日水果摄入量,并且应该受益于纤维摄入的益处,与果汁相比,消耗整个水果时消耗相同千卡的时间要长。

  4:家庭应该受到教育,为了满足液体需求,母乳和/或婴儿配方食品对婴儿和低脂/脱脂奶是足够的,而对于大龄儿童来说,水足够。

  5:在婴儿,儿童和青少年中,不成熟的果汁产品应该被强烈劝阻。


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