燕麦板栗豆浆的制作方法

　　栗子营养丰富，有“干果之王”的美称。能补脾健胃、补肾强筋，对老年肾虚也有良好的疗效，经常食用有强身愈病的功能。以下是学习啦小编为您整理的燕麦板栗豆浆的制作方法，希望您喜欢。

　　燕麦板栗豆浆的制作方法

　　食材

　　主料燕麦片50克板栗50克黄豆80克 辅料糖适量

　　步骤

　　1.原料：板栗、黄豆、燕麦片

　　2.黄豆洗净后用清水浸泡四个小时

　　3.板栗用刀划开一道口后放入锅中煮五分钟

　　4.然后将板栗放入冷水中，就能方便的去壳了

　　5.剥好的板栗切碎一些

　　6.将黄豆、燕麦和板栗一起放入豆浆机内

　　7.加水至上下水位之间

　　8.豆浆机接通电源，选择五谷豆浆功能

　　9.程序结束后倒入大杯中，放入糖就可以啦

　　小贴士

　　这款豆浆不过滤也可以喝哦，不会有豆渣喇喉咙的感觉。

　　开口板栗的制作方法

　　食材

　　主料板栗250克 辅料油适量盐适量糖适量蜂蜜适量

　　步骤

　　1.准备材料。

　　2.在板栗的背上画个十字划痕。

　　3.用水浸泡十分钟。

　　4.盖上盖子，放入微波炉内，高火3分钟。

　　5.叮后，拿出来。

　　6.加入蜂蜜，白砂糖，油，充分搅拌均匀。

　　7.再放入微波炉内高火4分钟。

　　美味的烤板栗就出炉了~!!!

　　小贴士

　　我用的玻璃碗，盖子不是密封的，是可以透气的。用微波炉烤制东西，最后留个透气孔。