儿童喝酸奶好还是喝纯牛奶比较好

　　对很多儿童来说，酸奶和纯牛奶是经常喝的饮品，这两者也是很有营养的，很多父母想知道儿童喝酸奶好还是喝纯牛奶比较好，下面由学习啦小编为大家整理儿童喝酸奶好还是喝纯牛奶比较好的资料，希望大家喜欢!

　　儿童喝酸奶好还是喝纯牛奶比较好

　　一般来说对于儿童来说，正是身体发育生长的大好时机，这个时候必然是需要大量的营养元素的，比如钙质，蛋白质都是儿童生长发育所需要的，而酸奶中的营养元素必然是没有纯奶中的多，给孩子喝的纯奶最好是温的，更加有利于儿童的生长发育的，尤其是在儿童晚上睡觉之前喝效果会更佳的。最后就是当孩子出现消化不良的时候，可以给孩子喝一些酸奶来促进消化。

　　儿童喝酸奶的好处

　　酸奶减少便秘的产生

　　酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。

　　促进宝宝生长发育

　　酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。

　　帮助婴儿从液态食品到固态食品的过渡

　　断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。

　　酸奶减少急性腹泻的发病率

　　酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。

　　促进消化

　　婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

　　儿童喝纯奶的好处

　　帮助智力发育

　　牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。

　　提高身体抵抗力

　　牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。

　　保护宝宝的胃部

　　牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗。

　　促进骨骼发育

　　牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。