秋冬橘子吃多了有什么坏处
橘子是很多人都喜欢吃的一种水果，汁多肉甜，营养丰富，但是注意不要吃太多哦。下面是小编分享的秋冬橘子吃多了的坏处，一起来看看吧。
秋冬橘子吃多了的坏处
1、结石病
橘子中富含维生素C、柠檬酸及葡萄糖等营养物质，食用得当，能补益机体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者来说，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化，还可增进食欲，但若食用不当反而无益，过多摄入维生素C时，体内的草酸代谢会增多，易引起尿结石，肾结石等结石病。
2、上火
适量吃橘子能促进消化，预防感冒，改善便秘。但是，橘子性温，如果多吃则容易上火，从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然更会导致上述上火症状。
3、皮肤变黄
橘子中虽然富含维生素C和柠檬酸，有排毒养颜，缓解疲劳的作用，但是，橘子中也富含胡萝卜素，一次多吃或长期多吃橘子则会使机体过量摄入胡萝卜素导致皮肤变黄，主要表现在手掌和脚掌。当然，停食后过段时间即可恢复。而一旦吃多了引起皮肤黄染，想要快速恢复，可大量饮水，以利于色素的代谢。另外，除了多喝水、暂时别吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物。
4、不良反应
小孩子如果大量吃橘子，过多摄入维生素C及胡萝卜素，会出现消化不良，呕吐，食欲不振，全身乏力等不良反应，大量的胡萝卜素在小孩子的肝脏得不到及时转化，会随血液在各处沉积，使身体产生不良反应。
5、酸倒牙
这主要是由于桔子酸造成的，吃了比较多的酸性食物后，会造成倒牙的情况出现。这个情况下一般是不需要进行治疗的，大概一天左右就可以恢复的，不需要过于担心的。当然，吃了橘子后感觉牙齿很酸时，可以尽快先用淡盐水漱漱口。用淡盐水漱口可以有效的减少口腔内的酸性物质。或者是将大蒜捣碎，放在酸牙上咬住或者是直接嚼几瓣大蒜，也能有效中和残留在牙齿和口腔中的酸，减轻牙酸的程度。
橘子没熟可以吃吗
橘子是在秋天的时候成熟的，而且在秋天早期的时候橘子也没有成熟，这种没熟的橘子酸涩无比，有的是奇酸，橘子没熟吃了会怎么样?这种没熟的橘子是不适合食用的，不仅味道不好，而且其中含有的营养成分对健康也是不利的，下面就来详细了解橘子吧。
不可食用
没成熟的橘子是不可食用的，会对健康造成很大的危害。橘子还没有成熟的时候，其中含有较多的生物碱，食用后可能会引起肠胃不适或中毒反应。未成熟的橘子中酸性物质含量更多，会破坏牙齿保护层，损害牙齿健康，而且其中含有大量的草酸成分，食用后会阻碍人体对矿物质的吸收，并且容易在体内产生结石。
营养价值
没成熟的橘子不适合吃，但是成熟后的橘子对健康是有很多好处的，具有润肠通便、保护心血管、润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、促进消化、增强食欲、降血脂、补中益气、健脾养胃、通经活络、提神、解酒等功效，适当食用还可以治疗小便不畅、食欲不振、饮酒过度、消化不良、便秘、肺炎、气血不足、咳嗽、动脉硬化、支气管炎、口干舌燥、水肿、呕逆、高血脂等不适病症。
注意事项
对于成熟的橘子，在饮食方面也有很多需要注意的地方，橘子为温性食物，不宜大量食用，否则很容易出现上火的症状。吃橘子的时候，上面的白色经络也是可以食用的，具有清火的作用，能够缓解吃橘子上火的情况。橘子中含有较多的胡萝卜素，吃用过多会导致胡萝卜素沉淀在皮肤中，从而导致皮肤发黄。
吃橘子的五大好处
润肠通便
橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子，可以促进肠胃蠕动，从而排便通畅。
美容养颜
橘子具有美容养颜的作用，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天的维C需求，可以有效抑制黑色素的形成，还能使皮肤变得更加水嫩噢~
开胃醒脑
橘子富含柠檬酸，有助于开胃消食、生津止渴，可以加快新陈代谢速度，维持肠道健康，同时还有消除疲劳的作用。
降低胆固醇
研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。
保护心血管
患有慢性肝炎和高血压患者，吃橘子可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
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