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女性喝什么花茶比较合适

睿柠分享

  花茶是女性特别喜欢喝的茶,外观漂亮,味道也较甜,还会有一阵阵的花香。下面是小编分享的女性适宜喝的花茶,一起来看看吧。

  女性适宜喝的花茶

  1、玫瑰花茶

  在众多花茶中,玫瑰花茶可以说是最受女性朋友青睐的一种。玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有强大的保健作用。经常饮用玫瑰花茶可以红颜润肤、解郁活血、治疗痛经、改善月经失调。在气温低、气候干燥的秋季里,女性朋友多喝一些玫瑰花茶还能滋润去燥、养血暖胃,对健康非常有帮助哦。

  2、苹果花茶

  苹果花茶带着清香的气味,喝起来有点苦,但仍然有不少女性朋友喜欢喝。多喝苹果花茶可以补血、缓解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试试将苹果花、玫瑰花和橙花搭配起来泡茶,可以起到补血活血、调理血气、缓解郁闷、调节内分泌以及滋养子宫的功效。

  3、茉莉花茶

  茉莉花茶是一种带有芳香气味的茶饮,通常这类茶饮都有醒脾开胃的功效,可以提高食欲,促进消化。如果出现食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或伴随腹胀便秘等症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样可以起到很好的保健作用。

  4、洋甘菊茶

  洋甘菊又名西洋甘菊、罗马洋甘菊,是欧美国家非常流行的花茶之一。用洋甘菊来泡茶饮用,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、消炎抗菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。如果有牙痛的症状,用洋甘菊茶来漱口可以缓解;如果有黑眼圈,可以用冲泡过的洋甘菊茶,冰凉包起来敷在眼上。

  5、金盏花茶

  金盏花茶汤色淡黄,气味清香,口感微苦。它具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效,同时还能缓解疼痛、安神镇静、促进消化、调节内分泌。女性朋友可以经常饮用金盏花茶,能起到降火去青春痘、痤疮等作用。冲泡金盏花茶是可以适当加入一些蜂蜜或者冰糖调味,中和它的苦味。

  女性喝花茶的功效

  1、泻火明目选菊花

  春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现,春天容易使血压波动而升高,出现头痛、头昏、失眠等症状。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力。中医认为,菊花味甘苦,性微寒;不仅有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,而且具有“通关窍、利滞气”。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

  养生方:菊花3朵,枸杞8粒,沸水泡3分钟。

  由于菊花性凉,脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝;虚寒体质,尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

  2、疏肝解郁选玫瑰花

  人在春天的时候容易感情抑郁,特别伤感,这与体内的阳气逐渐上升,向外发散有一定关系。玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸,能改善内分泌失绸,消除疲劳。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,养颜美容。中医角度认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

  养生方:粉玫瑰5朵 去核红枣2枚:用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。

  需要注意的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外,玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

  3、胃部不适选茉莉

  早春时节,虽然天气开始变暖,但昼夜温差较大,天气多变,时有寒潮过境, 容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。 茉莉花味辛甘、性温。具有理气,开郁,辟秽,和中作用。主治下痢腹痛,结膜炎,疮毒,能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。此外,茉莉还有安神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

  养生方:茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,热开水冲泡四分钟,过滤后即可饮用。茉莉花茶治目赤肿痛,迎风流泪,用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服。

  体有热毒者禁止饮用,孕妇禁用。

  4、牙痛口臭选桂花

  喝桂花茶不仅可以减肥,还可以美容养颜,每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的,桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。桂花味辛甘苦,性温,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。另外,桂花香味清新令人精神舒畅,安心宁神,能驱除体内湿气,平衡神经系统。对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群,桂花因具有芳香辟秽,除臭解毒功效,可成为首选的花茶。

  养生方:冲泡法——桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。

  祛除口臭——桂花子3克,煎水漱口,1日3次。

  脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛,口干,饥饿却不想吃东西,小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

  5、养颜通便选桃花

  桃花味甘、辛,性微温,有活血悦肤、化淤止痛等功效。桃花不仅可泻下通便,利水消肿,并能改善血液循环,滋润皮肤。桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分,这些物质能疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养和氧的供给,滋润皮肤,其中山萘酚有较好的美容护肤作用。

  养生方:冲泡法——桃花3克、沸水冲泡,水稍凉后加蜂蜜适量。

  桃花的美白祛斑功效——是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部,轻轻按摩片刻,也可用阴干的桃花粉末,用蜂蜜调匀涂敷脸部,然后洗净。

  孕妇及月经量过多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服。

  女人喝哪些花茶能减肥

  洛神花茶

  洛神花茶能够帮助加快身体的新陈代谢,促进体内脂肪的分解,有效帮助快速减肥瘦身。而且洛神花茶适合夏天喝,能够帮助清凉解渴。

  推荐搭配:

  洛神花绿茶

  材料:洛神花5克,绿茶包1个,冰糖或者是蜂蜜适量。

  做法:将洛神花和绿茶一同放到杯子里面,先冲泡一遍,第一遍水倒掉之后再加入适量的水冲泡约5分钟后加入适量的冰糖即可。

  功效:能够帮助促进消化,消脂解腻,有效帮助快速瘦身。

  枸杞茶

  枸杞茶具有很好的清热解毒,生津明目的功效,坚持喝枸杞茶还能够帮助分解油脂,减肥瘦身。

  推荐搭配:

  菊花枸杞茶

  材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、乌梅各3克。

  做法:先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

  功效:能帮助排毒瘦身、降脂减肥。特别是经常用眼的上班族,喝菊花枸杞茶还能够帮助明目保护眼睛。

  金银花茶

  金银花茶能够帮助加快身体的新陈代谢从而帮助加快体内热量消耗,金银花还具有很好的清热解毒,对于阴虚内热型的肥胖具有很好的减肥瘦身效果。

  推荐搭配:

  金银花大黄茶

  材料:金银花、金花各5克,大黄1克,冰糖适量。

  做法:将金银花和金花洗干净之后用热水冲洗一遍,然后将材料都放入杯中加入热开水冲泡,最后依据个人口味加入冰糖调味即可。

  功效:能够帮助润肠通便加快身体排毒瘦身,促进体内脂肪代谢。


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