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商务场合礼仪坐姿站姿要求

炜基分享

  商务活动过程中,为了体现对对方的尊重,坐姿站姿应该怎样的呢?下面是学习啦小编搜集整理的一些商务礼仪中的站姿与坐姿内容,希望对你有帮助。

  商务礼仪的坐姿:标准坐姿

  1、入座时要稳、轻、不紧不慢、大大方方,从座椅的左后侧走到座位前轻稳的坐下,着裙装时,用手背将裙拢一下,不要坐下之后再站起来整理衣服;

  2、面带微笑,双目平视,嘴唇微闭,微收下颚;

  3、双肩放松平正,双臂自然弯曲,放椅子或沙发的扶手上;

  4、坐在椅子上,要立腰挺胸,上体自然挺直;

  5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚平放或交叠;

  6、坐在椅子上,至少要坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。

  商务礼仪的坐姿:女士坐姿

  自左至右依次是:标准坐姿、斜置式坐姿、后置式坐姿、礼宾式坐姿。

  商务礼仪的坐姿:男士坐姿

  自左至右依次是:叠腿式坐姿、标准式坐姿。

  商务礼仪坐姿禁忌

  1、入座时前倾后仰、歪歪扭扭;

  2、两腿过于叉开、过于伸长;

  3、高跷二郎腿;

  4、大腿并拢,小腿分开;

  5、不停抖动。

  不雅坐姿不利于形象、也不利于健康。

  更多不雅坐姿,可自行上网查找,以做对比与矫正。

  商务礼仪的站姿:标准站姿动作要领

  (1)身体舒展直立,重心线穿过脊柱,落在两腿中间,足弓稍偏前处,并尽量上提。

  (2)精神饱满,面带微笑,双目平视,目光柔和有神,自然亲切。

  (3)脖子伸直,头向上顶,下鄂略回收。

  (4)挺胸收腹,略为收臀。

  (5)双肩后张下沉,两臂于裤缝两侧自然下垂,手指自然弯曲,或双手轻松自然地在体前交叉相握。

  (6)两腿肌肉收紧直立,膝部放松。女性站立时,脚跟相靠,脚尖分开约45°,呈“V”型;男性站立时,双脚可略为分开,但不能超过肩宽。

  (7)站累时,脚可向后撤半步,身体重心移至后脚,但上体必须保持正直。

  由于日常活动的不同需要,我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别,主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。例如,女性单独在公众面前或登台亮相时,两脚呈丁字步站立,显得更加苗条、优雅。需要注意的是,这些站立姿势必须以标准站姿为基础,与具体环境相配合,才会显得美观大方。

  商务礼仪的站姿:训练方法

  (1)五点靠墙:背墙站立,脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁,以训练整个身体的控制能力。

  (2)双腿夹纸:站立者在两大腿间夹上一张纸,保持纸不松、不掉,以训练腿部的控制能力。

  (3)头上顶书:站立者按要领站好后,在头上顶一本书,努力保持书在头上的稳定性,以训练头部的控制能力。

  (4)效果检测:轻松地摆动身体后,瞬间以标准站姿站立,若姿势不够标准,则应加强练习,直至无误为止。


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