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礼仪小姐站姿坐姿要怎么培训

炳卓分享

  在热闹的场合里,礼仪小姐是最引人注目的,她们的一举手,一投足,一颦一笑都要给人以美的感受,以下是学习啦小编为大家搜集整理的礼仪小姐必知的礼仪常识,欢迎学习!

  通常礼仪小姐在工作中,会有严格的正确坐姿与站姿要求,这样能体现一个公司的形象。所以商家做活动时在选择礼仪小姐方面也会有严格的要求,礼仪小姐都要经过礼仪培训,这样才能入选。

  礼仪小姐坐姿

  坐姿的基本要求:坐姿的原则是“坐如钟”给人以端正、大方、自然、稳重之感

  1、入坐时要轻、稳,走到座位前轻稳地坐下

  2、女士的双膝应并拢,任何时候都不能分开

  3、坐在椅子上,一般坐满椅子的2/3,一般情况下,不要靠背,休息时可轻轻靠背

  礼仪小姐正确的坐姿是:

  1、入座时要轻稳,走到座位前,转身后退,轻稳地坐下,女子穿裙装入座时,应将裙向前收拢一下再坐下。

  2、上体自然坐直,立腰,双肩平正放松;两臂自然弯曲放在膝上,也可以放在椅子或沙发的扶手上,掌心向下;双膝自然并拢 ,双脚平落在地上;坐在椅子上,至少应坐满椅子的三分之二,脊背轻靠椅背;起立时,右脚向后收半步,而后站立。

  3、端坐时间过长,会使人感到疲劳、不自然,可换一下姿势:女士可将两腿并拢,两脚同时向左或向右放,两手叠放,置于左腿或右腿上形成优美的“ S”形,也可以两腿交叉重叠,但要注意将上面的小腿回收,脚尖向下。换而言之,坐在椅子上是可以变换姿态的,只要端坐,腰立直,头、上体与四肢协调配合,那么各种坐姿都会是优美自然的。

  4、坐时切不可前倾后仰,或是歪歪扭扭,也不可双腿伸得远远的,摇腿、跷脚、两腿过于分开都是不雅观的。

  礼仪正确站姿女

  站姿的基本要求(简略解说):

  (1)头正

  (2)肩平

  (3)臂垂

  (4)躯挺

  (5)腿并

  (6)身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上

  (7)从侧面看,头部肩部、上 体与下肢应在一条垂直线上

  (8)双手置于身体两侧

  (9)右手搭在左手上叠放于腹前

  (10)双手叠放于体后

  (11)一手放于体前一手背在体后

  (12)脚呈“V”型

  (13)双脚平行分开不超过肩宽

  (14)脚呈小“丁”字型

  礼仪小姐正确的站姿(详细解说):

  1、抬头,颈挺直,下颌微收,嘴唇微闭,双目平视前方,面带微笑;

  2、双肩放松,气向下压,身体有向上的感觉,自然呼吸;

  3、挺胸,收腹,立腰,肩平;

  4、双臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自然弯屈;两腿并拢立直,提髋,两膝和脚跟靠紧,脚尖分开呈“ V”字型,身体重量平均分布在两条腿上。这是基本的站姿。

  5、在此基础上,还可以有所调整,将两脚平行分开,比肩略窄;或将左脚向前靠于右脚内侧,成丁字步站立;可以将右手搭在左手上,放在腹部或臀部;或是将一只手垂于体侧,另一只手放在腹上部或臀部。

  6、站立时不可以双手叉腰、抱在胸前或放入衣袋,不可以探脖、弓腰、东歪西靠。

  女礼仪站姿手势

  (1)挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂。

  (2)直立(女士直立姿态) 身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部(前搭手式),右脚略向前靠在左脚上成丁字步。

  (3)直立,自然贴在腹部或两手背后相搭在臀部(后背手式),两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型。(男女都适用,男士两脚可以略分开站立更显洒脱)

  礼仪小姐的站姿与坐姿在工作时是尤为重要的,正确的站姿与坐姿会提升自身的形象,也由此提升公司的形象.

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