吃荔枝为什么会上火

梓炫分享 2024-03-15 04:24:08

吃荔枝为什么会上火?荔枝含糖量高，进入人体后，会增加体内的血糖浓度，对人体有害。多吃会导致体内阳气过多，并导致上火，主要是心火和肝火。

吃荔枝上火的原因主要是荔枝性温，其中含有的糖分比较多，一次性食用太多荔枝会导致体内血糖浓度升高，引起机体的阳气过盛，从而引发上火的症状，导致出现大便干燥、牙龈肿痛等。

荔枝属于比较常见的水果，其中含糖量比较高，在吃荔枝的时候体内的血液血糖浓度会有所增加，特别是一次性食用数量太多的时候，会引发体内阳气太盛，就会出现上火的反应。在吃荔枝上火后会出现牙龈肿痛、心烦易怒、口干口苦、眼睛干红、口腔溃疡，每个人的身体状况不同，上火后的临床症状会存在差异。

在日常生活中偏热性的水果要尽量少吃，以免导致上火。出现上火以后，可以遵医嘱适当使用中成药物来做身体调理，比如牛黄解毒片、三黄片。饮食上以清淡为主，多喝水，有利于体内毒素排出，可以帮助降火。

吃荔枝后身上痒怎么回事

吃荔枝后身上痒可能是过敏反应，常见的过敏反应包括接触性皮炎、荨麻疹等。

1.接触性皮炎。若患者有接触性皮炎，吃荔枝后身上痒多是由于炎症介质的释放，刺激了神经末梢所致。另外，由于炎症介入以后产生了变态反应，造成炎症释放引起不良症状。一般会在皮肤上出现明显的红点，并且伴有瘙痒症状。

2.荨麻疹。若有荨麻疹也有可能会出现吃荔枝后身上痒，多是因为皮肤黏膜小血管暂时性扩张、血管内容物渗出，导致皮肤出现红斑、风团所引起的瘙痒症状。该疾病起病比较急，而且会出现风团样的疙瘩，一般持续时间较短，大概在24小时内可自行消退，但是在遇到过敏原时会再次出现。

1.补充能量

荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖含量达到70%以上，还有矿物质、膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质，吃荔枝能为身体补充能量，增加营养，改善因身体虚弱引起的头晕、无力等症状。

2.开胃健脾

荔枝味甘、酸，性温，归脾、胃经，可健脾益气、温中和胃，适量吃荔枝能增进食欲、缓解呃逆症状。

3.益智健脑

荔枝中含葡萄糖、精氨酸、色氨酸等营养物质，可营养大脑，起到健脑益智、提高注意力和记忆力等作用。

4.消肿止血

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用，存在瘰疬、外伤出血、便血等问题时，都可吃荔枝食疗。

5.美容养颜

荔枝中含多酚类物质能抗氧化，清除自由基。所含的维生素C、胶原蛋白可使皮肤变得光滑、有弹性，并能抑制黑色素合成，常吃荔枝能美白淡斑、延缓衰老、美容养颜。

吃了荔枝喝盐水有一定作用。

因为荔枝属于大热性的食物，吃多了容易造成热证的现象，在吃荔枝后可以适量喝一点盐水，能很好的缓解热证的症状，同时还可以帮助消化，所以吃了荔枝喝盐水通常有用。

荔枝本身具有消毒、消炎的功能，食用过量荔枝或将荔枝泡入盐水中均可引起热证，所以食用后适当喝些盐水也有清热解毒的作用。也可将新鲜荔枝削皮后，用淡盐水浸泡，然后放入冰箱冷藏片刻，食用时可加入盐，可与荔枝中的高糖成分一起使用，防止热证。

荔枝虽然味道鲜美，也要适量食用，不然可能引起恶心、四肢乏力的症状。阴虚火旺患者不要吃荔枝，会引起鼻出血、喉咙干疼的症状。

因此，在食用荔枝时，应适量食用，不宜食用过多，以避免对身体造成不良影响。

吃荔枝上火了可以通过饮食调理、药物治疗等方式快速降火。

一、饮食调理：吃荔枝上火了患者可以适当喝一些清热解毒的茶品，如菊花茶、金银花茶等茶品，有助于降火，缓解上火的症状，也可以吃一些清热泻火的水果，如火龙果、雪梨、雪莲果等，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜，如莲藕、西芹、白菜等，来缓解吃荔枝上火了的症状。

二、药物治疗：

1、黄连上清丸：是由黄连、黄芩、连翘等中药材组成，具有散风止痛的功效，对于牙龈肿痛、耳痛耳鸣等病症患者有一定的治疗作用，黄连上清丸还具有清热通便的功效，对于上火引起的口舌生疮、大便秘结等病症也有一定的缓解作用。

2、牛黄清胃丸：是由人工牛黄、菊花、冰片等中药材组成，具有润燥通便、清胃泻火的功效，对于心胃火盛、便秘尿赤等病症患者有一定的缓解作用。