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大暑节气吃什么水果最好

艺洁分享

暑气最盛的时候,人体往往会流失较多的水分,因此吃上一些清凉解暑的水果是非常惬意的,但是水果的选择可是有讲究的,只有吃对了,才能缓解暑气,下面给大家分享关于大暑节气吃什么水果最好,欢迎阅读!

大暑节气吃什么水果最好

大暑节气吃什么水果最好

1.哈密瓜

哈密瓜含糖量很高,不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性凉不宜吃得过多,以免引起腹泻。

2.水蜜桃

水蜜桃营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、C、碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分,吃起来十分清凉爽口,不过胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。

3.甜瓜

甜瓜又称甘瓜或香瓜,它的营养价值可与西瓜媲美。除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。具有消暑热,解烦渴,利小便的功效。

4.西瓜

西瓜含有大量的水分,是很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,但是体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。西瓜变质后不可以吃,容易引起急性胃肠炎。

5.椰子

椰肉味甘性平,具有补益脾胃、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。

大暑节气吃荔枝好吗

荔枝味道甜美,是夏季岭南地区的常见水果。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是对人体有益的水果。荔枝能补充人体大量水分,起到清凉消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。

但是荔枝性热,阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃,否则会引发恶心、头晕、四肢无力的不良反应。

大暑天气的特点:长江中下游等地的高温伏旱

大暑节气时,我国除青藏高原及东北北部外,大部分地区天气炎热,35℃的高温已是司空见惯,40℃的酷热也不鲜见。著名的三大火炉:南京、武汉、重庆在大暑前后也是炉火最旺。

比“三大火炉”更热的地方还有很多,如安庆、九江等。每年最热的地方也不相同。2003年6~8月的最热城市是福州、杭州、长沙和南昌。当然最热的“火炉”,要属_“火焰山”的吐鲁番。大暑前后,下午的气温常在40℃以上。

在我国华南以北的长江中下游等地区,如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节,滴雨似黄金。有“小暑雨如银,大暑雨如金”,“伏里多雨,囤里多米”,“伏天雨丰,粮丰棉丰”,“伏不受旱,一亩增一担”的说法。

恰如左河水诗云:“日盛三伏暑气熏,坐闲烦静在蝇蚊。纵逢战鼓云中起,箭射荷塘若洒金。”如果大暑前后出现阴雨,则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨,秋水足;大暑无雨少雨,吃水愁”的说法。

大暑天气的特点:华南西部雨水雷暴频繁

而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁,但雨水却最丰沛、雷暴最常见,是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及”。意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会下到这里,若闪电在西方,则雨势很快就会到来,要想躲避都来不及。

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