常用的学习记忆方法有哪些

　　记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。今天小编为你整理常用的学习记忆方法，希望能帮到你。

　　特征记忆法

　　对于内容相似的知识，通过细致的观察和全面的比较后，找出所要记忆内容中特别容易记住的特征。

　　回忆记忆法

　　将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强记忆。

　　形象记忆法

　　对于较抽象的内容，可用图、表等形象描绘出来。

　　讨论记忆法

　　在学习过程中有不够理解的地方，不妨先按照自己的意见与同学讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。

　　口诀记忆法

　　将记忆内容编写成口诀或歌谣，是一种变枯燥为趣味的记忆方法。

　　练习记忆法

　　一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验，增强记忆效果。

　　骨架记忆法

　　先记住大体轮廓.然后逐渐记住每一个细节.由粗到细进行记忆。

　　对比记忆法

　　在记忆相类似的事物时，可将两种事物进行对比，找出异同。

　　归类记忆法

　　把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳，然后进行记忆。

　　重点记忆法

　　记住整个内容中的公式、定理、结沦、基本概念、重要句子等重点，作为记忆的“链条”来联系全部内容。

　　理解记忆法

　　只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。

　　推理记忆法

　　利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。

　　网络记忆法

　　把所学的各知识点连成线，组成面，编成网的话.那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了。

　　提高记忆方法

　　在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下7个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

　　每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。

　　吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。

　　减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。

　　善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目不忘

　　保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。

　　不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。

　　通过专业的记忆训练，掌握记忆的技巧和捷径也是快速增强记忆力的诀窍。