听觉记忆力训练的技巧

　　听觉记忆力训练是一种提高记忆力的方法，训练听觉记忆力是有方法的，找到合适自己的训练方法，训练自己的听觉记忆力。下面由学习啦小编给你带来关于听觉记忆力训练的技巧，希望对你有帮助!

　　训练技巧一、通过听觉来记忆

　　如果你比较擅长记住通过口头说出来，耳朵听到的事物，那你很可能属于听觉学习者。参看下列内容，来判断你自己是否属于听觉学习者：

　　你清晰地记得对话的内容或者讲座的内容。

　　你的词汇量非常丰富，你喜欢文字，语言表达能力非常强，学习外语非常快。

　　你非常擅长演说，比较健谈，能够清晰地表达自己的内心想法。

　　你在音乐上也颇有造诣，你能够听得出音调，节奏，和音中每个单独的音。

　　训练技巧二、做个深呼吸

　　先将要阅读的整篇文章或者课程浏览一遍。如果内容过长，可以分成章节来完成。

　　将文中内容跟自己的个人经历联系起来。这被称为“联想记忆”。这种联系不一定要合理，只要比较有趣，比较印象深刻，能够激发记忆力就可以。

　　背诵英文单词时，如果某个单词比较长，比如: Comprehension ,你通过重复阅读这个单词，记住发音，并且将辅音字母先抽出来，那就是C M P R H S N,如果你的发音正确的话，就可以准确地将元音插入进去，就形成了Comprehension。

　　将你要记忆的文字内容转化成一幅画。比如你要记忆一个科学调查的定义(比如：某个科学家通过研究自然世界，根据他搜集的证据提出了一个原理),那么你可以在纸上画一个科学家，他/她正在跟另一个人解释，旁边放着证据。画画的顺序要跟文字内容的顺序一致。把一些修饰性的词语写在旁边。

　　训练技巧三、记忆的关键是重复

　　不断听不断地读来帮助你记住事物的顺序：

　　先读第一句。

　　然后不看书，用自己的语言来重复一遍。

　　接着再读第一句和第二句。

　　然后大声地不看书再重复一遍。

　　接着再读第一句，第二句和第三句。

　　然后再不看书将内容说出来，知道你能够完全记住。

　　不断重复知道你能够完全记住文章内容。

　　重复练习法能锻炼你的脑力活跃程度。

　　训练技巧四、休息一下

　　保持头脑清醒非常重要。当你觉得将某内容记得差不多时，休息20到30分钟。在休息期间，做一些轻松愉快的事情(也就是，做一些不需要动脑学习的事情)，比如跟朋友打打电话，到公园散步。让大脑休息一下，让大脑慢慢消化你刚刚记忆的内容，让记忆变成长期记忆。不断地给大脑灌输新概念新内容，会干扰大脑长期记忆的形成。

　　休息一下之后，再测试一下自己看是否还记得全部内容。如果仍然记得，那说明你是真的记住了。如果有些内容变得模糊，那么就着重地再次重复记忆这个部分的内容。

　　训练技巧五、倾听自己的声音

　　将你需要记忆的内容读出来并且录下了，然后在睡觉时，播放自己的录音。这个方法比较不适合刚刚学过的，你还不熟悉的内容。但是比较有助于增强你对那些已经学习过的内容的记忆。

　　你可以购买一个可以固定耳机的发带，这样就可以在睡觉的时候也能倾听录音了。这个方法被那些喜欢用轻音乐来帮助入睡的人广泛运用。

　　训练技巧六、倾听别人的声音

　　如果可以的话，将课堂上老师讲的内容录下来。反复听两三次就可以有效帮助你记忆课程的内容。