关于记忆力训练常见问题_五种记忆训练方法
人类擅长在一定背景之下记东西，无论是视觉，还是情感或者空间背景都行：譬如通过记住图片，延伸记住所赋予的图片定义;因为对电影有情感共鸣，更深刻记住了电影情节和台词等。下面就是小编给大家带来的关于记忆力训练常见问题_常见的五种记忆训练方法，希望大家喜欢!
记忆力训练常见问题
自20岁后我们的记忆力便开始逐年衰退，大部分人都要等到60岁后，才会明显感受到记忆力限制。如果你年纪轻轻便总感觉“记不住东西”，十有八九和年龄无关，而是因为你没有掌握正确的记忆方法。我们默认掌握的记忆方法，其实是非常糟糕低效的。比如通过重复的诵读或者抄写来加深印象，又比如传统的默写或者背诵形式。不管多努力，你都得承认效果不佳，因为大脑不会对蛮力逆来顺受。
人类擅长在一定背景之下记东西，无论是视觉，还是情感或者空间背景都行：譬如通过记住图片，延伸记住所赋予的图片定义;因为对电影有情感共鸣，更深刻记住了电影情节和台词等。那是因为在我们的大脑中，研究认为主要掌控情绪和空间感的海马体，同时也负责处理短期和长期记忆。
基于此，人类发明了很多强大、高效的记忆方法：如位置记忆法、谐音联想法、关键词法、视觉联想、语义联想等记忆术，都是被证明能有效提高记忆力的技巧，甚至让你过目不忘。而在所有记忆方法中，更有一种叫“记忆宫殿法 ”的技巧，能让普通人也成为记忆达人，做出诸如看一遍记住整副扑克牌、将整本《三字经》倒背如流等种.种神奇的事情。
前往查看：记忆宫殿记忆法入门训练教程
Q.记忆法是不是只有高智商的人才能掌握?
A：不是，普通人也能够掌握。小朋友也可以。
Q：使用记忆法记忆东西，是不是记了之后就永远不会忘记?
A：不是。即使使用记忆法，你也会忘记记过的内容。
但是比一般记忆方法要记得更持久一些，忘记了之后再重新记忆同样的内容要更快一些。
如果记忆的东西很多，就要花费很多时间去不断反复记忆，和读书时的不断复习区别不大。
Q：会记忆法的人是不是记忆东西非常快?过目不忘?
A：看情况，世界顶级高手的记忆速度可以在世界记忆比赛看到，确实非常快。
但是一般人就难说了。要分情况，数字、符号、文字等都会影响记忆速度，具体案例具体分析。
Q：会记忆法的人是不是记忆力比常人要厉害?
A：不一定。记忆差的人也可以掌握记忆法来帮助自己，基本上谁都可以掌握。
Q：记忆法对考试帮助大吗?
A：记忆法对记忆帮助很大。但是，考试不完全是考察记忆能力。
即使你背了一本字典和英语作文选，英语考试也不是一定考高分吧?更别说数学、物理那些对记忆力考察程度低的学科了。
常见的五种记忆训练方法
1、词汇练习：
找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。
对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。
2、数字练习：
练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。(如110数字谐音桩子)
3、句子练习：
练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。
4、文章练习：
文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书。
5、扑克练习：
进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。
进一步则可以去记几副牌、几十副牌。
这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力——编码能力与联想能力进行非常有效的训练，当编码能力与联想能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃!
在这五种记忆练习中，数字练习是最基础的，因为通过练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。当然，是否能记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。
其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。
不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住110个数字桩进行转化编码，而且能够做到倒背如流。
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