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清明节孕妇要注意什么事情

芬琪分享

  清明快到了,又是一个出去旅游踏青的好时节。那么孕妇清明出游要注意什么问题?出游的时候带什么水果好呢?1下面是学习啦小编为大家整理的清明节适合孕妇吃的水果,供大家参考!

  清明节孕妇出行注意事项

  春暖花开,郊游、踏青、购物、聚友。没了寒冷的侵袭和臃肿衣物的束缚,即使做为准妈妈,也依然阻挡不住你对春天的热情。但必须提醒你,腹中的小宝贝也在加速成长,春季是一年中致病微生物最猖狂的时期,为宝宝健康,外出会友都要注意。

  1、风疹病毒

  一旦感染了风疹病毒,特别是在孕后3-4月时,即胎儿器官组织发育的关键阶段,就会侵犯胎盘并传染给胎儿,是引起胎儿先天异常的主要原因。如果你准备晋级准妈妈,在孕前就应该进行抗风疹病毒抗体检查。如果结果为阴性,需要接种风疹病毒减活疫苗来进行保护。如果怀孕后不慎接触到风疹患者,应在5天内注射丙种球蛋白。孕早期怀疑感染风疹病毒,应去医院做免疫性抗体测定。一旦确定是急性风疹,则要考虑终止怀孕。

  2、宠物身上的弓形虫

  春季里宠物都出来了。猫狗这些动物体内经常寄生有弓形虫,孕妇感染了弓形虫后将会对胚胎产生极其严重的影响。特别是早孕期,可引起死胎、流产、死产或畸形儿等不良结果。如果在孕前检查确诊体内存在着弓形虫感染,应立即采取治疗,待血清抗体转阴性后再考虑怀孕。在孕前血清抗体为阴性的女性,表明体内未曾受过感染,但要注意防止孕期感染。另外宠物还能传播狂犬病、乙型脑炎、支原体感染等疾患,所以准妈妈在准备怀孕前和孕期最好不要接触猫和其他小动物,也不要吃生或不太熟的肉食或蛋类。

  3、感冒

  流感病毒不仅会使准妈妈并发肺炎、心肌炎等,还很可能造成胎儿的各种畸形。因此特别要注意尽量避免去空气污染的公共场所,逛商场购物、看演唱会、球赛、朋友聚会等人多,保不齐会被感染,此时暂且忍耐一下,就能把这种危险降到最低!

  清明节适合孕妇吃的水果

  柿子——对付妊娠高血压

  柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。

  孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养元素

  香蕉——可以治疗孕期牙痛

  怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

  此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

  苹果——预防宝宝哮喘

  苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

  芒果——有效缓解孕吐

  芒果果实营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

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