4个月儿童食谱

立文分享 2016-08-30 23:09:11

　　4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。今天我们就来为大家介绍4个月儿童食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看4个月儿童食谱都有哪些吧!

　　4个月儿童食谱：牛奶藕粉

　　做法：将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。

　　材料：绿色蔬菜10克，牛奶2汤匙，玉米粉1/5-1/4小匙

　　做法：

　　1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

　　2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

　　3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

　　材料：乌龙面——10克水——1/2杯　蔬菜泥——少量

　　做法：

　　1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

　　2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

　　3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

　　原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把

　　做法：

　　1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。

　　2、菠菜叶(嫩的)洗净，切碎，备用。

　　3、豆腐切碎，备用。

　　4、将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤，烧沸。

　　5、将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。

　　6、再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

　　特点：

　　1、面条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲;

　　2、原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开)，也可用虾仁;

　　3、操作简单，一看就会;

　　宝宝的评价：一碗全被她消灭掉，一边吃，一边大叫。

　　原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。

　　制作：

　　1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

　　2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

　　特点：

　　粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源，适宜7-8个月的婴儿食用。