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暗示你的健康问题的9个小症状

再裔分享

  我们身体的每一寸肌肤、每一个动作都跟健康息息相关。下面,学习啦小编为大家介绍一下暗示你的健康问题的小症状,欢迎大家阅读。

  暗示你的健康问题的症状1:头发稀疏。

  女性头发稀疏,可能体内铁含量偏低,饮食上要注意补铁,甲状腺问题也会引发头发稀疏。

  暗示你的健康问题的症状2:指甲脆弱。

  有可能是真菌感染、牛皮癣、甲状腺问题以及关节炎的外在表现,若有相应迹象,需就医咨询。

  暗示你的健康问题的症状3:便秘。

  饮食中不溶性纤维(如全谷物)和可溶性纤维(水果所含果胶)有助你预防便秘。

  暗示你的健康问题的症状4:腰围变大。

  如果男性腰围大于37英寸(94厘米),女性腰围大于31英寸(80厘米),说明得糖尿病和代谢综合征的风险在加大。

  暗示你的健康问题的症状5:黑眼圈。

  除了睡眠不足,眼睛过敏瘙痒,经常搓揉眼周皮肤,也可能导致色素沉积引起黑眼圈。

  暗示你的健康问题的症状6:脚痒。

  经常游泳或跑步易导致足底潮湿,引起真菌感染而脚痒。可使用抗真菌药膏,注意保持足部干爽。

  暗示你的健康问题的症状7:嘴角破裂。

  可能缺乏B族维生素和铁,提醒要多吃绿叶蔬菜、瘦肉、鸡蛋等来补充营养。

  暗示你的健康问题的症状8:皮疹。

  若使用处方药膏处理皮疹无改善,有一种可能是你对小麦食品含的面筋蛋白过敏,令小肠无法充分吸收,进而刺激皮肤出现皮疹。

  暗示你的健康问题的症状9:眼周和肘部出现黄色颗粒。

  这是体内脂肪蓄积出现在皮肤的黄斑瘤,预示可能体内胆固醇值偏高,患心脑疾病的风险增加。

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