木瓜炖牛奶的功效和作用及注意事项
木瓜是女性朋友们特别喜欢吃的水果，因为其具有很明显的美容和丰胸功效，那么木瓜最经典的吃法就是木瓜牛奶，因口味香甜作为一道美味的甜品深受广大爱美人士的喜爱。以下是小编为你整理有关于木瓜炖牛奶的功效和作用，希望能帮到你。
木瓜炖牛奶的功效和作用
1、木瓜炖牛奶可美容养颜
木瓜和牛年都属于温性食物,它们所富含的营养元素能够被人体直接吸收。木瓜润肺,具有着活血行气的效果,而牛奶润肠,具有着通便的效用,而这结合就能够起到排毒养颜的功效,皮肤也就变得更加的细腻和光洁。
木瓜牛奶的功效比较多,具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效,因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用,可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
2、木瓜炖牛奶可丰胸美乳
在木瓜中含有着丰富的木瓜酶和维生素A,这些元素能够刺激女性荷尔蒙分泌,为丰胸带来一定的作用。木瓜和牛奶对乳腺具有疏通的作用,它能够活化乳房细胞,让乳房对脂肪的吸收能力增强,木瓜中所含有的木瓜酶能够帮助分解食物,为乳房提供营养,这样也就能够让乳房变得更加坚挺,最终达到丰胸的效果。
3、木瓜炖牛奶可保健养生
在木瓜炖牛奶的功效中,木瓜炖牛奶还具有着治疗胆囊炎的功效。胆囊炎是中老年人比较多发的病症。中医认为木瓜具有专业和消炎止痛、化湿合胃的功效,同时木瓜中的蛋白酶等还能调节胆囊的收缩功能,促进胆汁顺畅排泄,因此木瓜具有着治疗胆囊炎的效果。消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
木瓜炖牛奶的注意事项
1、牛奶与木瓜在夏天里面都很容易变质，所以大家在制作的时候一定要用新鲜的材料，要不然用了不新鲜的食物，很有可能会拉肚子呢!
2、木瓜牛奶属于性温食物，男女老少都适宜，但是如果是糖尿病病人，那就要注意甜份，不能吃太多，要是个弄不好血糖过高就麻烦了。
3、木瓜一般不能与海鲜一起混着吃，也不宜和油炸食物吃，吃了会出现肚子疼，拉稀就不好了，所以要小心哦!
木瓜炖牛奶的做法
做法一:木瓜适量,树熟的(树上成熟),如果是青木瓜就需要多煮一会,洗干净切块,要把籽弄干净,得削去内里一层比较好。锅放水,放木瓜,放冰糖,中小火煮开,揭盖继续煮,直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜,小火煮开即可。
做法二:木瓜去皮,切成小方块儿,放在专用的瓷制的炖盅里,备用。鸡蛋只取蛋清,用力打发至起泡。在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发。把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。蒸锅倒入清水,大火烧开,再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子,以免水汽漏进去),改用中小火炖蒸十五分钟,即可。
做法三:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
做法四:牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克,备用。将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。将木瓜切成小丁。取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。
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