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百合花茶的功效与作用及泡法

健烽分享

  花茶有很多种,而百合花茶在花茶中排前列,因为百合花茶不仅具有了安心、益智等功效还具有护肤美肤等作用,所以受到很多人的喜爱,那么,下面我们一起了解下百合花茶的功效与作用吧。

  百合花茶的功效与作用

  1、 补中益气,逃离精神萎靡

  有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。

  2、 补阴退热,身体健康有保障

  有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,此症可消。

  3、 润肤防衰,保持靓丽容颜

  百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。

  4、 宁心安神,改善睡眠质量

  百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。

  5、 清心除烦,保持精神抖擞

  有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。

  6、 润肠通便,水桶腰不见了

  百合柔滑,有通肠之功,有便秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。

  7、 化痰止渴,不怕夜间咳嗽

  百合具有清肺的功能,故能治疗发热咳嗽,或加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,一切气管病患者,食百合均有裨益。

  百合花茶的泡法

  百合花茶的简单泡法:

  每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。

  百合花茶的复杂泡泡法:

  百合洋参茶

  材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

  泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

  功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰

  百合金菊茶

  材料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克。

  泡法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮、每日一剂

  功效:清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

  蜂蜜百合花茶

  材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

  泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。

  功效:排毒、美容养颜。

  百合花茶的副作用

  1、脾胃虚寒、腹泻的人喝了容易拉肚子。

  2、最好别跟别的花混合在一起饮用,因为不同的花有不同的药用价值,人体的体质有个体差异,有虚实寒热之分,所以选什么花来饮用,用多少量,还需根据自身体质,或者在专家的指导下进行。

  3、喝隔夜百合花茶,对肠胃不好,还会身体不舒服。

  4、孕妇禁用,因为可能会影响到胎儿的健康发育

  5、婴幼儿不宜饮用,因为宝宝的消化系统还没发育完全,饮用百合花茶的话容易造成宝宝腹泻。

  6、切莫大量饮用百合花茶。不管是什么花茶,大量饮用,都会对人体造成一定的负荷,从而影响身体健康。

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