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花生银耳南瓜粥怎么做

妙纯分享

  南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。怎么做花生银耳南瓜粥呢?下面小编给大家分享一些花生银耳南瓜粥的做法,大家快来跟小编一起看看吧。

  花生银耳南瓜粥的做法

  原料:花生、银耳、南瓜、冰糖

  制作方法:

  1,凉水将银耳、花生泡发。

  2,银耳根部发黄处去除,切成小块,花生剥去外边的红衣。

  3,锅中加入足量的水,大火烧开之后加入切好的银耳。

  4,再次开锅后,转中小火煮半个小时。

  5,放入花生,再用中小火煮20分钟。

  6,放入南瓜丁,煮15分钟后放入冰糖再煮10分钟,就可以关火了,这个时候不要揭锅盖哦,要记得再闷10分钟,即可。

  胡萝卜南瓜粥的做法

  主料:南瓜、胡萝卜、大米、糯米、泰国香米

  制作方法:

  1。大米,糯米,泰国香米洗净浸泡2个小时。

  2。锅烧热水,倒入浸泡的米水,熬粥40分钟。

  3。放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

  小米南瓜粥的做法

  原料:有机小米100克、有机南瓜100克、有机胡萝卜一根。

  制作方法:

  1、南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。

  2、小米洗净,放入清水锅中煮沸后转小火。

  3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可。


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