鱼板玉米粽子怎么做
粽籺是一种粽叶包裹糯米蒸煮食品，起自南方古百越俚人时代，至今已经有两千多年历史。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下鱼板玉米粽子的做法吧。
鱼板玉米粽子的做法
鱼板玉米粽子的材料准备
鱼板玉米粽子的步骤
1.粽子叶泡一天，不要打折，要沿着容器壁围着放入
2.粘玉米馇与糯米一起洗净加水与米同齐泡15分钟
3.准备的鱼卷
4.切成片用油拌匀净值
5.将米水控干将泡鱼板的油与鱼板一起倒入米中拌匀
6.洗净棕叶滑面向里折成斗状
7.装入拌好的米料
8.包起来扎紧
9.赶角摆入高压锅八成满，加鸡蛋塞封添水至最上层1/2处，大火烧开，文火烧30分钟
糯米的饮食搭配
糯米与红枣：二者煮粥可调节贫血、营养不良，是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。
糯米与香芹：糯米粥熬好后加入香芹，好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，有助于肠胃的排毒，还可以起到清凉消肿、清新口气的效果。
糯米与板栗：二者与水同煮至熟烂成粥，早餐食用，对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
糯米与枸杞子：二者同时水煎食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次，可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状，还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。
糯米与葡萄干：糯米加葡萄干煮粥可以治疗慢性胃炎、胃溃疡等症。
糯米与茯苓：将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，同食，适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人，有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。
搭配陷阱
糯米与鸡肉：糯米的主要功能是温补脾胃，因此，脾胃亏虚、经常腹泻的人吃后会有良好的作用与效果，但与鸡肉同食，则会引起身体不适，所以，二者不宜同食。
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