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番茄红素软胶囊的功效和作用介绍

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  不少人对番茄红素软胶囊都有所耳闻,那么它的功效和作用是什么呢?下面就由学习啦小编为大家介绍下番茄红素软胶囊的功效和作用,希望可以帮到大家哦。

  番茄红素软胶囊的功效和作用

  1、抗衰老:番茄红素具有强抗氧化的作用,能释放电子中和自由基,促进细胞再生,有效延缓衰老。

  2、抗肿瘤:番茄红素软胶囊中的番茄红素可抑制氧化游离基,降低肿瘤危险性,抑制肿瘤的生长;对于健康朋友来说,也可以有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  3、抗辐射:番茄红素软胶囊可提高皮肤抗辐射能力,对皮肤进行有效保护。当皮肤受紫外线照射后,皮肤中的番茄红素首先被破坏,缺乏番茄红素也易发生身体病变,抵抗紫外线能力减弱。

  4、改善过敏:服用番茄红素软胶囊可大大改善皮肤过敏症,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感。

  5、解酒:番茄红素还具有极强的解酒作用。平时服用番茄红素,可以增加酒量;喝酒前服用,可以减轻酒精对肝脏的损伤;醉酒后服用,可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。

  6、预防心血管疾病:服用番茄红素软胶囊可以有效地预防和减轻心血管疾病,降低心血管疾病的危险性。

  7、美容祛斑:补充番茄红素能有效祛除黄褐斑,美容养颜的功效备受认可。番茄红素软胶囊可提高皮肤抗斑能力,效果显著。

  8、补充番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。

  番茄红素软胶囊的服用方法

  番茄红素软胶囊的主要成分番茄红素是一种类胡萝卜素之天然色素,存在于多种蔬菜和水果中,其中成熟的番茄中含量最高,每千克中大约含20毫克番茄红素。但是食用番茄来补充番茄红素可能效果不够显著。番茄红素胶囊的含量远远高于普通的生番茄含量,吃一颗番茄红素相当于生吃80个生番茄。所以想要快速补充番茄红素,最好的方式就是服用番茄红素软胶囊。

  首先,专家建议每天要摄入15毫克以上的番茄红素,一般来说,番茄红素软胶囊每天服用两次,每次两到三粒就能达到这一水平。一般最好是在早、晚餐后用温开水送服。番茄红素在人体内的浓度是多变的。一般服用后24—48小时可达到血中最高浓度,其血清半衰期约为2—3天,重复服用会提高人体内番茄红素的浓度。而且番茄红素没有什么副作用,因此番茄红素软胶囊长期服用效果更佳。

  番茄红素软胶囊的适宜人群

  番茄红素软胶囊是一种强力抗氧化剂,一般有需要补充番茄红素的朋友都可以适量服用。番茄红素软胶囊的适宜人群比较广,除了少年儿童之外,一般的成年人都可以服用。这一保健营养品尤其适合中老年人士、经常日晒的人士,希望预防或改善色斑的人士,居住或工作于受污染环境的人士,免疫力欠佳的人士,高血压、高血脂或高胆固醇人士,前列腺增生或发炎的人士,有心脑血管疾病的人士。

  以上的朋友都是比较适宜服用番茄红素软胶囊的,大家可以根据自己的实际情况确定用量和服用时长。另外,因为番茄红素有很好的改善过敏状况的效果,所以敏感体质的朋友不妨适当补充,能够有效改善过敏体质。经常喝酒的朋友也可以在日常补充一些番茄红素,大家都知道酒易伤身,喝酒前补充一些番茄红素能防止喝醉,减少酒精对身材可能造成的伤害。


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