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百香果养乐多的做法及营养价值

健烽分享

  百香果是我们喜欢的水果,养乐多又是适合夏天喝的饮料,两者搭配在一起泡水喝,健康又营养,还非常的清爽。那么,下面我们一起了解下百香果养乐多的做法吧。

  百香果养乐多的做法

  材料:

  百香果1个、养乐多2罐、蜂蜜适量、直饮水少量

  做法:

  1.百香果切开,挖出里面的籽和汁液,放入喜欢的杯中。

  2.养乐多2罐倒入放有百香果的杯中,如果不想太酸,可以加适量直饮水!

  3.喜欢酸些的朋友可以百香果+养乐多调匀饮用,不喜欢太酸就加入少量蜂蜜和少许直饮水调匀即可!

  百香果养乐多的营养价值

  古语说“清啖百香果,唇喉舌尖百味生”,夏日炎炎,百香果养乐多,饭后茶余来一口酸酸甜甜的百香果,余味酸爽,足慰平生。百香果虽长相平平,却有很多种吃法,是简单粗暴生吞活剥,还是榨汁泡水精雕细琢,全在你一念之间。

  百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维他命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。

  吃法一:一种就是直接吃,直接吃会比较甜,不过牙齿也容易酸,不过效果还是不错的,最好是不要吃饱饭后吃,这样不利于吸收,最好是饭前吃,这样肠胃先吸收百香果里面的成分,效果会比较明显。

  吃法二:就是泡水喝,泡水喝的话,吸收会更好了,人体本身西药补水,在补水的过程中加入百香果里面的营养成分,会补充的比较到位,如果觉得太酸可以加入适量的蜂蜜缓解酸味。百香果可以美容养颜对长痘痘的,有暗疮的美眉来说无疑是最佳的水果。

  百香果的其他食用方法

  1.直接鲜食:切百香果。将百香果从中间分开成两半。百香果切开之后是完完全全的蛋黄色,名副其实。另外鸡蛋果还有几个很大的核。吃百香果。百香果果肉松软,需要用到勺子。用勺子轻轻将百香果的果肉挖出来。

  2.制成果汁:取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象,对质量并无影响。

  3.泡茶:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。

  4.高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。

  5.刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

  6.榨汁:打开果子,刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜,适量水一起放入榨汁机,倒出享用。

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