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百香果的营养价值主要有什么

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  百香果是近几年才出现在我国的一种水果,它原产于巴西,因为现代贸易的发达,漂洋过海地来到我们身边。你是不是对这种新鲜的水果感到很好奇呢?下面由学习啦小编为大家介绍百香果的营养价值,希望能帮到你。

  百香果的营养价值

  传说仔细闻的话,能从百香果中闻到苹果、柠檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味,所以才有“百香果”的称谓。那么,百香果的营养价值也是综合了各种水果的吗?想要揭开这个疑问,那就快跟妈网百科来探讨下吧!

  百香果被称为水果中的“维生素之王”。科学研究表明,百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质,其中包括17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。

  百香果中的丰富维生素及蛋白质能够提高免疫力,增强人体的抵抗力,尤其适合小孩与孕妇食用。

  百香果中的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。同时增强消化吸收功能,对于缓解便秘症状也非常有好处。

  此外,百香果散发的香气也有松弛,镇静神经的作用。多吃百香果能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢呢!

  孕妇可以吃百香果吗

  百香果酸酸甜甜的,怀孕期间好吃酸性食物的孕妈妈们一定受不了诱惑吧!不过,吃之前还是要问清楚,孕妇可以吃百香果吗?

  答案当然是可以啦!孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!而且百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果。

  百香果食物纤维丰富,食用可以排毒,百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善、美化容颜的作用,怀孕期间食用可以让孕妈妈也能变得美美哒!

  此外,孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

  百香果的适用人群

  除了患有胃病和对百香果过敏的人不应吃百香果,一般人都可以吃,包括孕妇和婴幼儿,可以补充营养,对身体有益。

  1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮,见效极快。防治高血压有特效。

  2、精神、工作压力大的人吃百香果有好处。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用。天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用,具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。

  3、失眠、焦虑的人可以吃百香果。百香果治能够疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。

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