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冬虫夏草的正确吃法和适宜人群

冠明分享

  冬虫夏草是我国传统的一种名贵中药材。你们知道冬虫夏草有哪些吃法吗?冬虫夏草适宜哪些人群呢?不如跟着学习啦小编一起来学习冬虫夏草的知识吧!

  冬虫夏草的吃法

  一、泡茶

  虫草2克,用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用,最后,取出虫草食用。亦可根据个人口味,加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。

  二、煲汤

  1、虫草水鸭汤:虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。

  制法:水鸭去毛去内脏并洗净,将虫草连同生姜一起放入鸭腹中炖2-4小时,加盐调味食用。

  2、虫草花胶炖乳鸽:虫草5-10克、花胶35克、乳鸽1只、生姜片4片。

  制法:乳鸽去毛去内脏并洗净,花胶浸发后切片,将全部原料一起放入炖盅内,加水炖2-4小时,加盐调味食用。

  3、虫草乌鸡汤:虫草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚.

  制法:乌鸡去毛洗净并切块,与其它原料一起放入炖盅内隔水炖2-4小时,加盐调味食用。

  4、虫草川贝炖雪梨:虫草5-10克、川贝8克、雪梨1个。

  制法:雪梨削皮去心并切块,将全部原料一起放入炖盅内隔水炖2小时,取汤饮用。

  三、蒸食

  1、虫草蒸鸡:虫草5-10克、鸡1只、姜、葱少许。

  制法:将鸡斩块,姜切丝,葱切碎,用适量温水将虫草浸软后,连同鸡块等所有原料一起置于盘子内蒸熟即可食用。

  2、虫草蒸肉饼:虫草5-10 克、猪肉300克。

  制法:用少量温水将虫草浸软后,连同猪肉一起剁碎,加入适量食盐后做成肉饼,蒸熟后食用。

  冬虫夏草适宜人群

  1、工作节奏紧张繁忙、经常加班出差、精神压力大、易疲劳者。

  2、肾病及肾功能不全、肾功能低下患者。

  3、慢性支气管炎、哮喘病及肺病患者。

  4、肝病患者。

  5、心脑血管病患者。

  6、长期服用药物及吸烟、酗酒的人。

  7、肿瘤患者。

  8、免疫功能低下、容易感冒、容易过敏、睡眠质量差以及衰老过快的人。

  9、中老年人以及缺乏运动、身体虚弱、身软乏力的人。

  10、糖尿病患者。

  11、食欲不振、消化吸收功能差者。

  12、分娩后的产妇。

  冬虫夏草的功效

  1、调节呼吸系统功能 冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。

  2、调节肾脏功能冬虫夏草能减轻慢性-病的肾脏病变,改善肾功能,减轻毒性物质对肾脏的损害。

  3、调节造血功能冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

  4、调节血脂冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,提高对人体有利的高密度脂蛋白,减轻动脉粥样硬化。


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